Весна, идёт Пост, едим вкусную постную и полезную еду, которая нам поможет не только придерживаться в еде Поста, но и похудеть к лету, употребляя при этом витамины, микроэлементы и полезные вещества, которые помогают нашему иммунитету и соответственно - здоровью. Как известно в горохе много растительного белка. Хлебцы ржаные являются низкокалорийным продуктом, который можно употреблять вместо обычного хлеба. Я вам предложу необыкновенный паштет из зелёного горошка на хлебцах "Щедрые" ржаные. Это был мой завтрак, на приготовление которого я потратила минимум времени. Легко, вкусно, полезно, питательно!
OkoolinaПоваренок 8 уровня
- 24 марта 2021, 10:36
- 2497
Паштет из зелёного горошка на тосты
Ингредиенты для «Паштет из зелёного горошка на тосты»:
Для паштета
- Горошек зеленый (банка весом 300 г, горошек брать без жидкости) — 0.5 бан.
- Чеснок (по вкусу) — 1 зуб.
- Сок лимонный (отжать сок из одной дольки лимона) — 0.5 ст. л.
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Перец черный (по вкусу, опционально)
- Соль (по вкусу, опционально)
Дополнительно
- Орехи грецкие (можно заменить семечками любыми) — 2 шт
- Петрушка — 1 веточ.
Для подачи
- Хлебцы ("Щедрые" ржаные)
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
480.9 ккал |
белки
15.7 г |
жиры
27 г |
углеводы
44.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 155.1 ккал |
белки 5.1 г |
жиры 8.7 г |
углеводы 14.4 г |
Рецепт «Паштет из зелёного горошка на тосты»:
-
Готовим продукты, которые нам нужны для паштета
-
Зелёный горошек без жидкости, порезанный зубчик чеснока, масло оливковое и лимонный сок помещаем в чашу блендера. Разбиваем и корректируем вкус солью и перцем. Солить и перчить по желанию.
-
Разбить массу можно до гладкого состояния, я же оставлю немного с небольшими кусочками горошек.
-
Готовим всё для тостов. Я буду использовать хлебцы "Щедрые" ржаные. Грецкий орех небольшими кусочками порублю ножом и порежу петрушку.
-
Намазываем хлебцы паштетом, сверху кладём орехи и присыпаем порезанной петрушкой.
-
Подаём.
Если вы не поститесь, то хлебец можно сначала намазать творожным сыром, а затем паштетом. Вместо грецких орехов можно взять любые другие или семечки подсолнуха или тыквы. На праздничный стол можно такой паштет подать красиво в тарталетках или сделать канапе из хлебцов, разрезав их на 2-3 части (на один укус), соответствующе оформив. 
Это вкусно! Конечно полезно! 
Это вкусно! Конечно полезно!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
12 апреля 2021 года nadinhike #
[+5]Наташа, у меня без хлебцев и горошек из заморозки
12 апреля 2021 года Okoolina # (автор рецепта)
29 марта 2021 года Sladkoejca #
29 марта 2021 года Okoolina # (автор рецепта)
26 марта 2021 года Valushok #
26 марта 2021 года Okoolina # (автор рецепта)
25 марта 2021 года inna_2107 #
[+5]Получился вкусный и нежный паштет!
25 марта 2021 года Okoolina # (автор рецепта)
25 марта 2021 года inna_2107 #
25 марта 2021 года мисс #
25 марта 2021 года Okoolina # (автор рецепта)
24 марта 2021 года Ирушенька #
25 марта 2021 года Okoolina # (автор рецепта)
24 марта 2021 года alekstr #
25 марта 2021 года Okoolina # (автор рецепта)
24 марта 2021 года Анастасия АГ #
25 марта 2021 года Okoolina # (автор рецепта)
24 марта 2021 года Бабушка Забота #
24 марта 2021 года Okoolina # (автор рецепта)
24 марта 2021 года Бабушка Забота #
24 марта 2021 года Tatanj #
24 марта 2021 года Okoolina # (автор рецепта)
24 марта 2021 года galina27 1967 #
24 марта 2021 года Okoolina # (автор рецепта)
24 марта 2021 года ma-ma sveta #
24 марта 2021 года Okoolina # (автор рецепта)
24 марта 2021 года Вика-camomile #
24 марта 2021 года Okoolina # (автор рецепта)
24 марта 2021 года nadinhike #
Зеленый горошек заморозка подойдет, если его отварить?
24 марта 2021 года Okoolina # (автор рецепта)
24 марта 2021 года Бешеная Т-лка #
24 марта 2021 года Okoolina # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: