Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых
  • 9 апреля 2021, 19:10
  • 1243

Салат с фасолью "Фьюжн"

Рецепт: Салат с фасолью Фьюжн

Легкий салат с фасолью. Интересен тем, что цитрусовую нотку салату придает помело. В составе помело пищевые волокна (клетчатка), разнообразие минералов (калий, натрий, фосфор, железо, магний), богатый витаминный состав (В, А и С), наличие ненасыщенных жирных кислот, пектина и эфирных масел. Фрукт легко очищается. Очищенные ломтики сохраняют свою форму, вкус приятный. В кулинарии используется не очень часто, наверное, это связано с его ценовой политикой, и очень много отходов в виде кожуры. У меня в помело мякоти получилось столько же, сколько отходов))) Необычное сочетание продуктов в салате: помидоры, фасоль, оливковое масло и... помело. Мне понравился вкус несочетаемых продуктов.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат с фасолью "Фьюжн"»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
613.8 ккал 		белки
22.1 г 		жиры
32.5 г 		углеводы
58.6 г
Порции
ккал
153.5 ккал		 белки
5.5 г		 жиры
8.1 г		 углеводы
14.7 г
100 г блюда
ккал
105.8 ккал		 белки
3.8 г		 жиры
5.6 г		 углеводы
10.1 г

Рецепт «Салат с фасолью "Фьюжн"»:

  • Подготовить продукты.

  • Отварить белую фасоль "Агро-Альянс" до готовности.

  • Помидор нарезать кубиками.

  • Помело очистить. Мякоть нарезать небольшими кусочками.

  • Смешать часть фасоли и нарезанные помидоры. Посолить, поперчить. Заправить оливковым маслом.

  • Листья салата промыть, обсушить. Выложить на блюдо. Фасоль с помидорами распределить по листьям салата.

  • Сверху выложить кусочки помело и остальную фасоль. Посыпать мелко нарезанной зеленью петрушки.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс «Великий пост с Агро-Альянс» На обед : На закуску На ужин : На закуску

Теги: закуска обед ужин

Вкусы: томатный фасолевый цитрусовый

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат с фасолью "Фьюжн"
Рецепт: Салат с фасолью Фьюжн

Легкий салат с фасолью. Интересен тем, что цитрусовую нотку салату придает помело. В составе помело пищевые волокна (клетчатка), разнообразие минералов (калий, натрий, фосфор, железо, магний), богатый витаминный состав (В, А и С), наличие ненасыщенных жирных кислот, пектина и эфирных масел. Фрукт легко очищается. Очищенные ломтики сохраняют свою форму, вкус приятный. В кулинарии используется не очень часто, наверное, это связано с его ценовой политикой, и очень много отходов в виде кожуры. У меня в помело мякоти получилось столько же, сколько отходов))) Необычное сочетание продуктов в салате: помидоры, фасоль, оливковое масло и... помело. Мне понравился вкус несочетаемых продуктов.

Ингредиенты для «Салат с фасолью "Фьюжн"»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Салат с фасолью "Фьюжн"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Отличный, интересный, аппетитный, свежий салат! Прекрасное вкусовое сочитание! Спасибо большое, Аллочка, за шикарный рецепт!
Юлечка, спасибо большое за вкусное аппетитное фото! Очень рада, что салат по вкусу сложился .
Очень люблю грейп и помело, а вот до такого сочетания не догадалась
Необычное сочетание Уверенна вкусно, сочно, сытно
Спасибо, Катюша!
Интересный салатик! Люблю с цитрусовыми
Юля, спасибо! Я вообще люблю цитрусовые .
Аллочка, очень интересный салат! Для смелых!
И креативных . Спасибо, Света!
Аллочка, аппетитный салатик! Красивые фото!
Жанночка, спасибо! Очень приятно .
Какой интересный состав! Полезный салатик! Надо попробовать.У нас невсегда можно найти помело, но теперь буду искать,уж очень заинтересовал необычный салатик.Спасибки!
Спасибо, Влада! Салат непривычный, но интересный . Весной хочется отойти от длительной снежной зимы и сытного домашнего меню.
очень интересный салат!
Света, салат привлек сочетанием продуктов, да еще в компании с помело .
Аллочка, чудесный "Фьюжн " .., не оглядываться же на совместимость, а комбинация фасоли и помидоров, по мне, хорошая и цитрусовая нотка очень-очень Разумеется вкусный салат
Спасибо, Надя ! Иногда хочется "отойти" от обычных салатов, попробовать "взлохматить" свои вкусовые рецепторы.
Аллочка, очаровательный, очень интересный салат!
Ирочка, спасибо за теплоту твоих слов!
Аллочка! Чудесный, интересный, сытный, аппетитный салат!
Спасибо, Юлечка ! Салат легкий, помело низкокалорийный .
Замечательный салатик!
Танечка, спасибо большое!
должно быть вкусно!
Наташа, это не тот салат, который понравится многим. Салат яркий по своей индивидуальности .
Аллочка, какой интересный салатик ! Уверена, что это очень вкусно!
Спасибо, Олечка! Салат своеобразный , потому что не каждому может понравиться такое сочетание продуктов . И любителей помело не так уж много)))
Я обожаю памело, и мне, как диабетику его можно, но цена жуть, было в том году 69, стало в этом 380. Запрещена поставка из Китая.
Света, я тоже хорошо отношусь к помело, его гликемический индекс низкий - около 30 единиц. Ого-го, какая у вас зафигаченная цена , у нас проще, можно купить за 200 рублей, можно - за 250 за кг. Но фрукт-то не маленький, даже, можно сказать, большой. Видела экземпляры весом в 2,5 кг))) Со светлой мякотью стоит дешевле, но вкуснее - с мякотью розового цвета.
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"
Каркасный дом с гаражом V198 "Децатур"

Каркасный дом с гаражом V198 "Децатур"
Каркасный дом с террасой V099 "Рутхерфорд"

Каркасный дом с террасой V099 "Рутхерфорд"
Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 537 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки