Рецепт: Малиновый чизкейк в стакане
Малиновый чизкейк в стакане
Рецепт: Слоёные закусочные тарталетки
Слоёные закусочные тарталетки
Рецепт: Наполеончики с творожным сыром, манго, миндалем
"Наполеончики" с творожным сыром, манго, миндалем
  • 12 апреля 2021, 16:08
  • 449

Зелёный салат с фасолью

Рецепт: Зелёный салат с фасолью

Салат из зелёных овощей с белой фасолью может быть и закуской, и полноценным обедом. Сочный, сытный и витаминный салатик отлично подойдет для диеты и поста.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Зелёный салат с фасолью»:

Салат

Заправка

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
827.1 ккал
белки
36.9 г
жиры
33.7 г
углеводы
97.7 г
100 г блюда
ккал
72.6 ккал
белки
3.2 г
жиры
3 г
углеводы
8.6 г


Рецепт «Зелёный салат с фасолью»:

  • Для салата я выбрала белую фасоль ТМ Агро-Альянс.
    Фасоль залить водой и оставить на несколько часов, можно на ночь. Затем промыть, залить чистой водой, довести до кипения и отварить на медленном огне до готовности.
    Отваренную фасоль процедить и остудить.

  • Замороженный горошек залить кипятком и оставить до остывания. Затем воду слить.

  • Свежие огурцы очистить и удалить семенную камеру.

  • Огурцы нарезать поперек ломтиками.

  • Соленые огурцы также очистить и нарезать ломтиками.
    У соленых огурцов уже не нужно убирать семенную камеру.

  • Сельдерей нарезать ломтиками.

  • Зелень измельчить.

  • Листья салата нарвать руками.
    Все ингредиенты для салата выложить в миску.

  • Для заправки смешать оливковое масло, соевый соус, лимонный сок и перец.

  • Салат залить заправкой, перемешать.

  • Выложить салат на порционную тарелку.

    Приятного аппетита!









BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Зелёный салат с фасолью
Рецепт: Зелёный салат с фасолью

Салат из зелёных овощей с белой фасолью может быть и закуской, и полноценным обедом. Сочный, сытный и витаминный салатик отлично подойдет для диеты и поста.

Ингредиенты для «Зелёный салат с фасолью»:

Комментарии и отзывы

Очень вкусный салат. Готовила несколько раз по рецепту и без свежего огурца и зелени (не оказалось их дома). Спасибо большое за рецепт!
Большое спасибо за доверие!
Аппетитный салат.
Спасибо!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Рулетики из цуккини с вялеными томатами
Рулетики из цуккини с вялеными томатами
Рецепт: Овощи в духовке
Овощи в духовке
Рецепт: Салат Светофор
Салат "Светофор"

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6066 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки