Безумно вкусная закуска с сельдереем и ароматной айвой. Сельдерей очень полезный овощ, особенно для мужчин. Приготовьте ее на перекус и порадуйте свою половину. Вот увидите, он станет просить приготовить ее еще не один раз. Если Вы попробуете эту закуску, то она часто будет присутствовать на Вашем столе.
ValushokПоваренок 6 уровня
- 30 апреля 2021, 8:00
- 1273
Закуска для мужчин с сельдереем
Ингредиенты для «Закуска для мужчин с сельдереем»:
- Морковь — 1 шт
- Помидор — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Томатная паста — 1 ст. л.
- Масло растительное — 5 ст. л.
- Чеснок — 1 зуб.
- Айва — 0,5 шт
- Куркума — 0,25 ч. л.
- Перец черный (по вкусу)
- Соль (по вкусу)
- Сельдерей черешковый — 1 шт
- Хлебцы ("Щедрые" Гречневые)
- Сок лимонный — 1 ч. л.
- Зелень (любая) — 2 веточ.
- Базилик (сушеный) — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
812.3 ккал |
белки
13.2 г |
жиры
62.5 г |
углеводы
57.3 г |
| Порции | |||
| ккал 270.8 ккал |
белки 4.4 г |
жиры 20.8 г |
углеводы 19.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 88.3 ккал |
белки 1.4 г |
жиры 6.8 г |
углеводы 6.2 г |
Рецепт «Закуска для мужчин с сельдереем»:
-
Притушить на растительном масле лук до прозрачности, добавить натертую на крупной терке морковь, добавить помидор и еще притушить минут 5.
-
Добавить натертый на мелкой терке чеснок, томатную пасту, немного воды.
-
Затем приправить сушеным базиликом, посолить, поперчить. Продолжить тушение до выпаривания жидкости.
-
Айву порезать на кубики.
-
Притушить с водой и лимонным соком до полуготовности, добавив на кончике ножа куркуму.
-
Смешать айву и готовую овощную закуску.
-
Порезать стебель сельдерея. Его тушить не стала, люблю когда он похрустывает и так больше пользы для организма.
-
Смешать с овощами. Закуска готова.
-
Взять хлебцы и нанести на них закуску.
-
Подавать, приправив по желанию зеленью. У меня укроп и кинза.
-
Очень вкусно и полезно, особенно для мужчин. Рекомендую.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
4 мая 2021 года Ирушенька #
4 мая 2021 года Valushok # (автор рецепта)
3 мая 2021 года Махомяк #
Не обижайтесь, выглядит аппетитно
4 мая 2021 года Valushok # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: