Замечательный, яркий, хрустящий и ароматный салатик из краснокочанной капусты, в сочетании со сладкой кукурузкой, пикантным зеленым горошкоми, хрустящей морковочкой... в обрамлении кислинки лимона и нежности оливкого масла, с легкой неповторимой ноткой кунжутного масла... БЕСПОДОБНОЕ СОЧЕТАНИЕ!!!
mila87Поваренок 7 уровня
- 5 января 2009, 19:39
- 37406
Салат "Калейдоскоп"
Ингредиенты для «Салат "Калейдоскоп"»:
- Капуста краснокочанная (половина среднего вилка)
- Кукуруза — 1/2 бан.
- Горошек зеленый — 1/2 бан.
- Морковь ( средняя) — 1 шт
- Лимон (сок) — 1/2 шт
- Масло оливковое — 5-6 ст. л.
- Масло кунжутное — 1 ст. л.
- Зелень (укроп и петрушка, по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2268.3 ккал |
белки
53.7 г |
жиры
124.7 г |
углеводы
233.7 г |
| Порции | |||
| ккал 567.1 ккал |
белки 13.4 г |
жиры 31.2 г |
углеводы 58.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 214 ккал |
белки 5.1 г |
жиры 11.8 г |
углеводы 22 г |
Рецепт «Салат "Калейдоскоп"»:
-
Капусту шинкуем. переминаем ее руками с солью, чтобы сок пустила.
-
Сливаем сок с кукурузы и горошка.
-
Морковь трем на терке для хе.
-
Заправляем салат лимонным соком, оливковым и кунжутным маслом.
У меня кунжутное масло вот такое. С ним главное не переборщить, иначе будет слишком горько и прянно. -
В салат добавляем измельчонную зелень.
-
Очень вкусный получился салатик, я два вилка извела. а главное легко и быстро!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
29 июня 2022 года Akira Shinrei #
8 января 2021 года omayr #
9 марта 2016 года Л-лька2805 #
Спасибо за рецепт!
24 октября 2015 года Lyaga #
17 апреля 2015 года zuravlik #
Спасибо, сегодня планирую делать вторую порцию.
3 ноября 2014 года hope88 #
18 июня 2012 года sladkay83 #
28 октября 2011 года DEKADAHC #
2 ноября 2011 года mila87 # (автор рецепта)
28 октября 2011 года DEKADAHC #
14 сентября 2011 года sekana #
17 сентября 2011 года mila87 # (автор рецепта)
17 июля 2009 года Maryna #
31 августа 2009 года mila87 # (автор рецепта)
5 марта 2009 года Stella_2007 #
5 марта 2009 года mila87 # (автор рецепта)
5 марта 2009 года Stella_2007 #
5 марта 2009 года mila87 # (автор рецепта)
16 января 2009 года vita7474 #
17 января 2009 года mila87 # (автор рецепта)
13 января 2009 года натусечка #
13 января 2009 года mila87 # (автор рецепта)
12 января 2009 года Oksy #
12 января 2009 года mila87 # (автор рецепта)
12 января 2009 года Алика #
Людочка, он у тебя такой яркий и праздничный от цвета и вкуса!!!
12 января 2009 года mila87 # (автор рецепта)
12 января 2009 года биа46 #
12 января 2009 года mila87 # (автор рецепта)
12 января 2009 года Эльвина #
12 января 2009 года mila87 # (автор рецепта)
Надеюсь вам понравиться!!!!
9 января 2009 года Pachita #
9 января 2009 года mila87 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: