• 8 января 2009, 10:27
  • 12508

Салат из рукколы с крабом

Рецепт: Салат из рукколы с крабом

Все очень просто, но сочетание божественное.

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат из рукколы с крабом»:

Время приготовления:

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
197.68 ккал
белки
10.958 г
жиры
15.404 г
углеводы
3.567 г
100 г блюда
ккал
104.04 ккал
белки
5.77 г
жиры
8.11 г
углеводы
1.88 г


Рецепт «Салат из рукколы с крабом»:

У рукколы удаляем палки,
крабы разбираем, удаляем хрящики.

Кладем рукколу в емкость.

Добавляем крабовое мясо

Красный лук нарезаем тонкими кольцами и кладем в салат.

Помидоры черри разрезаем пополам и добавляем в салат.

Заправляем оливковым маслом, винным уксусом, солим, перчим.

Аккуратно перемешиваем салат снизу вверх, чтобы не помять рукколу.

Салат выкладываем на тарелку и украшаем розочкой из помидора.



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?

Комментарии и отзывы

Рукколу на даче сажаю уже 3 года, сею 3 раза за лето. Урожай невиданный, ее просто море, не знаю куда девать. Тем интереснее для меня этот рецепт. К сожалению, крабы не растут в огороде.[x]07:49 20.10.11 Отредактировано создателем комментария[/x]
Получилось вкусно
Само собой.
Я вместо крабов креветки кладу (ну нема у меня крабов)
Тоже очень вкусно получается))) Спасибо за рецепт.
По любому будет вкусно.
хочуууууу
Николай, просто обалденный салат! Лёгко-нежгое сочетание мяса крабов,черри и салата... Просто искушение.....УУУУУУУУУУУУУХ!!!!++++++++++++
Очень люблю такие салаты!
Наверное очень вкусно, только у нас не продают руколу и крабов.++++++++
Ну руколу можно посадить, и вовсе необязательно на даче, у меня на балконе в горшке растет - прорастает очень быстро, урожая много, плюс она довольно неприхотливая и прекрасно выдерживает осенние похолодания ))
В самом деле - быстро, просто, и,думаю - вкусно! Непременно попробую!+++++
Замечательный салат!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3521 ответ Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки