Версия для печати Рецепты Горячие блюда Гарнир Гарнир из круп

nelliundcoПоваренок 6 уровня

20 июля 2023, 0:07
5949

Гарнир из кус-куса с авокадо и огурцом

Если вы не любите кус-кус, считая его сухим, попробуйте приготовить по этому рецепту. Уверена, вы воспользуетесь им ещё не раз. Готовится очень быстро, получается необычно. Пробуем?

Категория: Горячие блюда Гарнир Гарнир из круп

Ингредиенты для «Гарнир из кус-куса с авокадо и огурцом»:

Кус-кус — 150 г
Авокадо — 1 шт
Огурец — 1 шт
Лимон (сок половины лимона) — 1 шт
Чеснок — 1 зуб.
Кориандр (на кончике чайной ложки) — по вкусу
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Зелень (кинза или петрушка) — по вкусу
Масло оливковое — 1-2 ст. л.

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1230.2 ккал	белки 26.9 г	жиры 61.3 г	углеводы 137.3 г
Порции
ккал 307.6 ккал	белки 6.7 г	жиры 15.3 г	углеводы 34.3 г
100 г блюда
ккал 186.4 ккал	белки 4.1 г	жиры 9.3 г	углеводы 20.8 г

Рецепт «Гарнир из кус-куса с авокадо и огурцом»:

Приготовить ингредиенты, лимон и огурец помыть под проточной водой.
Выжать сок из половины лимона.
Авокадо разрезать на две части, каждую половинку нарезать вдоль и поперек на мелкие кубики, не прорезая шкурки. Освободить авокадо чайной ложкой от шкурки, полить лимонным соком.
Огурец натереть на мелкой тёрке, добавить соль, перец, кориандр и зелень, перемешать. Сюда подойдёт лучше кинза, у меня петрушка, так как не все любят кинзу.
Вскипятить воду, посолить, насыпать кус-кус, пропорция один к одному.
Закрыть крышкой, дать впитаться воде. На это понадобится две с половиной минуты.
Добавить овощную смесь к кус-кусу, 1-2 ст. ложки оливкового масла, перемешать и оставить ещё на две с половиной минуты. Я добавила ещё немного табаско, ну любим мы острое!
Попробовать на соль/перец, если надо, приправить.
Подавать как гарнир к курице, рыбе или мясу, приготовленному на гриле.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий / На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Вегетарианское питание / Постное питание

Теги: второе обед ужин гости быстро

Вкусы: пряный лимонный ореховый свежий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/179246/]Гарнир из кус-куса с авокадо и огурцом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/179246/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2023jul/20/02/3061937_80633-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Гарнир -> Гарнир из круп
Если вы не любите кус-кус, считая его сухим, попробуйте приготовить по этому рецепту. Уверена, вы воспользуетесь им ещё не раз. Готовится очень быстро, получается необычно. Пробуем?

Ингредиенты: Кус-кус, Авокадо, Огурец, Лимон, Чеснок, Кориандр, Соль, Перец черный, Зелень, Масло оливковое.
Тэги: второе, обед, ужин, гости, быстро.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Гарнир из кус-куса с авокадо и огурцом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2023jul/20/02/3061937_80633-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Гарнир из кус-куса с авокадо и огурцом" title="Рецепт: Гарнир из кус-куса с авокадо и огурцом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Если вы не любите кус-кус, считая его сухим, попробуйте приготовить по этому рецепту. Уверена, вы воспользуетесь им ещё не раз. Готовится очень быстро, получается необычно. Пробуем?</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/54/">
          Гарнир
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/79/">
          Гарнир из круп
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Гарнир из кус-куса с авокадо и огурцом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/7376">Кус-кус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/14">Авокадо</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/849">Кориандр</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1208/">гости</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/48/">быстро</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/179246/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Гарнир из кус-куса с авокадо и огурцом

Категория: Горячие блюда › Гарнир › Гарнир из круп

Ингредиенты для «Гарнир из кус-куса с авокадо и огурцом»:

Кус-кус Авокадо Огурец Лимон Чеснок Кориандр Соль Перец черный Зелень Масло оливковое

Тэги: второе, обед, ужин, гости, быстро

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

469

Салат "Пошла Ряба по грибы..."

49
469
21101

755

Чипсы сырные из тонкого бездрожжевого лаваша

28
755
9942

1035

Португальский кокосовый крем

98
1035
13315

Фотографии «Гарнир из кус-куса с авокадо и огурцом» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

29 июля annasabetian #

[+5]

Нелличка! В который раз огромное спасибо за рецепт. Сегодня он меня, как никогда, выручил.

29 июля nelliundco # (автор рецепта)

Ой, как приятно

! Мне тоже очень нравится этот гарнир, он такой свежий, летний

! Большое спасибо за аппетитное фото, Анна

20 ноября 2023 года cheberina #

А для чего вы поставили безглютеновую категорию? Кус-кус это пшеница

20 ноября 2023 года nelliundco # (автор рецепта)

Вы правы, кус-кус содержит глютен, нечаянно поставила галочку, извините

2 августа 2023 года inna_2107 #

Нелли, вкусный и аппетитный гарнир!

2 августа 2023 года nelliundco # (автор рецепта)

Инна, большое спасибо

24 июля 2023 года Kuss #

Отличный кус-кус!

24 июля 2023 года nelliundco # (автор рецепта)

Спасибо большое, Наташа

23 июля 2023 года mariana82 #

Интересный рецепт

23 июля 2023 года nelliundco # (автор рецепта)

Благодарю, Мариана

22 июля 2023 года Т-пушка #

[+5]

Нелличка,я к тебе с благодарностью за прекрасный рецепт гарнира!

Правда,приготовила блюдо с небольшим изменением в составе.К сожалению,на сей момент ни кускуса,ни булгура в наличии не было,а желание приготовить гарнир к мясу было огромное!

Воспользовалась другой крупой-киноа.Прочитав о пользе этой крупы и схожести по вкусу с коричневым рисом,решила :Всё,готовлю и незамедлительно!

Получилось очень вкусное блюдо,за которое тебе,Нелличка ,огромное спасибо!

22 июля 2023 года nelliundco # (автор рецепта)

Виолетточка

, шикарное фото

! Как приятно, что ты приготовила

и тебе понравилось

! С киноа тоже отлично, уверена

!
Благодарю тебя за доверие и аппетитнейшее фото к рецепту

22 июля 2023 года Т-пушка #

22 июля 2023 года Людмила НК #

Нелли, отличная идея! Легко, вкусно, сытно!!!

22 июля 2023 года nelliundco # (автор рецепта)

Спасибо, Людочка

21 июля 2023 года Ал-нка 39 #

Интересный рецепт, очень понравилась заправка. И ещё красивые, со вкусом,лаконичные фотографии.

21 июля 2023 года nelliundco # (автор рецепта)

Большое спасибо, Алёнка

21 июля 2023 года helena1961 #

Нелличка, сегодня все номинации Поварёнка ваши, поздравляю!

21 июля 2023 года nelliundco # (автор рецепта)

Еленочка, большое спасибо за внимание и поздравления

20 июля 2023 года nadinhike #

Чудесный гарнир, Нелльчик

Легко и просто, а вкус во всём. Полагаю и текстура идеальна: рассыпчатый рис и нежный. сливочный авокадо

С огурчиком оч. интересно

20 июля 2023 года nelliundco # (автор рецепта)

Надюша, отлично ты описала

! Надеюсь, и тебе понравится

20 июля 2023 года Аллочка-уралочка #

Очень аппетитно, Нелличка! Авокадо с кускусом - очень гармонично.

20 июля 2023 года nelliundco # (автор рецепта)

Аллочка, спасибо

! Огурчик тоже отлично вписался

20 июля 2023 года Olga_Alexandrovna_B #

Чудесный рецепт!

Должно быть очень вкусно

Так как кус-кус не ем, то приготовлю с другой крупой

20 июля 2023 года nelliundco # (автор рецепта)

Спасибо большое, Ольга за внимание

! А почему кус-кус не едите? Думаю, отлично будет и с булгуром

20 июля 2023 года Olga_Alexandrovna_B #

Булгур как и кус-кус тоже не ем, так как в очищенной пшенице нет никакой клетчатки.

20 июля 2023 года syaba #

Мы любим кускус. Детям в садике на гарнир просто с маслом дают, получается не сухо. Так и привыкли они есть его наравне с рисом и гречкой. Я вот не люблю авокадо на гриле и вообще после тепловой обработке. Вкус иной. А тут же получается, он в горячий кускус? Но с огурцом звучит интересно. И опять же зелено-салатовый цвет. Видимо, один из любимых?

20 июля 2023 года nelliundco # (автор рецепта)

Таня, авокадо не успевает нагреться пока смешивается с кус-кусом. Гарнир получается слегка тёплым, авокадо не очень ощущается, скорее даёт "маслянистость". Насчёт зелёного цвета, ты права, очень люблю этот цвет, цвет весны, зелёных деревьев и т.д... ! Попробуй, может понравится

20 июля 2023 года ИРепка #

Нелличка, очень аппетитно!

чудесный гарнир!

20 июля 2023 года nelliundco # (автор рецепта)

Спасибо, Ирочка

! Мой сын не любит кус-кус из-за того, что сухой, но и ему понравилось в таком виде

20 июля 2023 года Okoolina #

конечно же вкусно и аппетитно!

20 июля 2023 года nelliundco # (автор рецепта)

Спасибо большое, Наташа

! Вкусно и полезно

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V092 "Харлем"

Каркасный дом с двумя спальнями и террасой V183 "Палмер"

Каркасный дом V489 "Осборн 6х9"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Гарнир из кус-куса с авокадо и огурцом

Ингредиенты для «Гарнир из кус-куса с авокадо и огурцом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Гарнир из кус-куса с авокадо и огурцом»:

Похожие рецепты

Дикий рис с тыквой и творожным сыром

Гречневая каша в сковороде "Для Зайки"

Баклажаны, фаршированные кус-кусом

Рис с яйцом

Гарнир из риса

Жареный рис по-китайски

Гречка в рукаве для запекания

Рис "быстрый ужин"

Нут отварной и аквафаба

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Пошла Ряба по грибы..."

Чипсы сырные из тонкого бездрожжевого лаваша

Португальский кокосовый крем

Фотографии «Гарнир из кус-куса с авокадо и огурцом» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V092 "Харлем"

Каркасный дом с двумя спальнями и террасой V183 "Палмер"

Каркасный дом V489 "Осборн 6х9"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!