Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из круп
  • 24 февраля 2024, 15:10
  • 3054

Овсяная каша со шпинатом

Рецепт: Овсяная каша со шпинатом

Сытная овсяная каша, сваренная на курином бульоне, с добавлением шпината.

Категория: Горячие блюда Блюда из круп

Ингредиенты для «Овсяная каша со шпинатом»:

Время приготовления:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1232.2 ккал 		белки
112.5 г 		жиры
41.9 г 		углеводы
105.3 г
100 г блюда
ккал
87.4 ккал		 белки
8 г		 жиры
3 г		 углеводы
7.5 г

Рецепт «Овсяная каша со шпинатом»:

  • Овсяные хлопья всыпать в кипящий куриный бульон. Огонь уменьшить до минимума. Кастрюлю накрыть крышкой. Варить кашу практически до готовности.

    Бульон я варила из целой курицы, моркови и репчатого лука со специями (лавровый лист, перец душистый и перец чёрный). В мультиварке, режим "Суп".

  • Для приготовления каши шпинат размораживать НЕ надо.

  • Когда хлопья практически будут готовы, добавить замороженный шпинат. Варить кашу до готовности шпината: около 5-10 минут.

  • За время приготовления пару раз перемешать кашу, чтобы шпинат равномерно распределился и приготовился.

  • Яйца отварить, очистить, разрезать пополам.

  • Выложить кашу в тарелку. Сверху выложить половинки яиц. Соль, перец, масло добавить по желанию.

  • Готовьте с удовольствием!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На обед / На полдник / На ужин На завтрак : Сытный завтрак На обед : Легкий / На второе На полдник На ужин : На горячее Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: каша варить диета диетический полезно гарнир завтрак обед второе необычно несладкая

Вкусы: овсяный яичный насыщенный овощной куриный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Овсяная каша со шпинатом
Рецепт: Овсяная каша со шпинатом

Сытная овсяная каша, сваренная на курином бульоне, с добавлением шпината.

Ингредиенты для «Овсяная каша со шпинатом»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Очень интересная каша.
Очень люблю овсянку на курином бульоне, а тут ещё и мой любимый шпинат, спасибо за рецепт, это очень вкусно
Пожалуйста!
Какой интересный цвет получился, аппетитная каша!
Спасибо большое!
Мне интересно, кто и почему ставит минусы поварятам за комментарии?
Да и не только за комментарии, мне и рецептам тоже кто-то ставит минусы!
Не понимаю
Алина, очень интересная каша!
Ирина, спасибо
Привлекательно каша выглядит.
Огромное спасибо!
Подача симпатичная. и для поста и как гарнир пойдет.
Спасибо большое!
Не уверена, что куриный бульон для поста подходит
Или подходит?
Нет, конечно! И яичко тоже нет. Но в то же время, говорится: грех не что в рот, а что изо рта. Всем любви!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V194 "Гадсден"

Каркасный дом с террасой V194 "Гадсден"
Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V179 "Кингман"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V179 "Кингман"
Каркасный дом с котельной, террасой и балконом V473 "Тафт"

Каркасный дом с котельной, террасой и балконом V473 "Тафт"
Ещё 578 проектов
Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 709 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки