Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

linka97Поваренок 5 уровня

14 мая 2024, 8:54
1330

Салат из зелёной чечевицы

Замечательный лёгкий салат из зелёной чечевицы, креветок и микса зелени.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат из зелёной чечевицы»:

Чечевица (зелёная) — 200 г
Креветки (вес неочищенных) — 500 г
Зелень (руккола, мангольд, мизуна (80 граммов)) — 1 упак.
Масло оливковое (нерафинированное) — 1 ст. л.
Сок лимонный — 1/2 шт
Перец белый — 1/3 ч. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1357 ккал	белки 146.8 г	жиры 33.6 г	углеводы 115.4 г
100 г блюда
ккал 167.5 ккал	белки 18.1 г	жиры 4.1 г	углеводы 14.2 г

Рецепт «Салат из зелёной чечевицы»:

Чечевицу промыть. Залить холодной водой в отношении 1:3. Довести до кипения, затем огонь убавить до среднего и варить до готовности под крышкой. Остудить.
Отварить креветки: опустить их в кипящую воду, не размораживая. Довести до кипения, проварить минуты 3. Воду слить, креветки остудить, очистить.
Зелень промыть, обсушить.
Креветки поперчить, сбрызнуть соком лимона.
Перемешать креветки, чечевицу и зелень. Заправить салат оливковым маслом.
Готовьте с удовольствием!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На обед / На полдник / На ужин На завтрак : Сытный завтрак На обед : Легкий / На второе / На закуску На полдник На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Пасха / Рождество На ужин : На закуску Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание

Теги: салат гарнир второе полезно диета диетический пост варить

Вкусы: чечевичный перченый оливковый лимонный креветочный пряный травяной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/181282/]Салат из зелёной чечевицы[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/181282/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2024may/12/04/3121289_29656-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из бобовых
Замечательный лёгкий салат из зелёной чечевицы, креветок и микса зелени.

Ингредиенты: Чечевица, Креветки, Зелень, Масло оливковое, Сок лимонный, Перец белый.
Тэги: салат, гарнир, второе, полезно, диета, диетический, пост, варить.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из зелёной чечевицы
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2024may/12/04/3121289_29656-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из зелёной чечевицы" title="Рецепт: Салат из зелёной чечевицы"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Замечательный лёгкий салат из зелёной чечевицы, креветок и микса зелени.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/160/">
          Салаты из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из зелёной чечевицы»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2038">Чечевица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/875">Креветки</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1382">Перец белый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/154/">гарнир</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/13509/">полезно</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1764/">диетический</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/988/">варить</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/181282/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из зелёной чечевицы

Замечательный лёгкий салат из зелёной чечевицы, креветок и микса зелени.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат из зелёной чечевицы»:

Чечевица Креветки Зелень Масло оливковое Сок лимонный Перец белый

Тэги: салат, гарнир, второе, полезно, диета, диетический, пост, варить

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

455

Комментарии и отзывы

1 июня 2024 года vakarpina-2 #

Спасибо большое за рецепт! Вопрос:можно ли заменить обыкновенную зелёную чечевицу на чечевицу, которая продаётся в пакетах в магазине? У нас чечевица в нашем посёлке не растёт, так как для неё нужны более тёплый климат, а у нас климат очень сильно прохладный. Ни разу не пробовала приготовить блюдо по вашему рецепту, но попробую. Забираю Ваш салат в КК.

2 июня 2024 года linka97 # (автор рецепта)

Если других видов чечевицы нет, то попробуйте заменить на то, что в доступе

При возможности, советую всё-таки приготовить именно из зелёной чечевицы. Можно заказать онлайн, если не продаётся в обычных магазинах

14 мая 2024 года Ирушенька #

Алина, какой интересный салат!

15 мая 2024 года linka97 # (автор рецепта)

Спасибо!

14 мая 2024 года СкарлеттО #

Интересный салат!

14 мая 2024 года linka97 # (автор рецепта)

И вкусный

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V086 "Оденсбург"

Каркасный дом с террасой и вторым светом V479 "Юрика"

Каркасный дом с мансардой V326 "Портленд"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из зелёной чечевицы

Ингредиенты для «Салат из зелёной чечевицы»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из зелёной чечевицы»:

Похожие рецепты

Теплый салат из красной чечевицы

Салат "Салют"

Кранч-салат с черной фасолью и тунцом

Теплый салат с чечевицей, тыквой и сельдереем

Салат из красной фасоли

Салат из фасоли и копчёной курицы

Салат "Витаминное ассорти"

Салат "Француженка"

Салат фасолевый с сыром

Попробуйте приготовить вместе

Корейская морковка

Мясной рулет с омлетом

Заливное "Медуза" с ветчиной

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V086 "Оденсбург"

Каркасный дом с террасой и вторым светом V479 "Юрика"

Каркасный дом с мансардой V326 "Портленд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!