Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из морепродуктов

СкарлеттОПоваренок 7 уровня

3 июня 2025, 14:59
2589

Кабачки с кальмарами

Нежное летнее блюдо из кабачков с кальмарами и итальянскими травами. Идеально для постных дней. Попробуйте!

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из морепродуктов

Ингредиенты для «Кабачки с кальмарами»:

Кальмар — 2 шт
Кабачок — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Масло растительное — 1 ст. л.
Смесь специй (итальянские травы) — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Соль — по вкусу
Петрушка — по вкусу

Время приготовления: 25 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1601.9 ккал	белки 255.1 г	жиры 41.8 г	углеводы 44.9 г
Порции
ккал 801 ккал	белки 127.6 г	жиры 20.9 г	углеводы 22.5 г
100 г блюда
ккал 88 ккал	белки 14 г	жиры 2.3 г	углеводы 2.5 г

Рецепт «Кабачки с кальмарами»:

Лук нарежьте и слегка обжарьте на растительном масле, добавьте очищенные и нарезанные кальмары.
Перемешайте и готовьте 3-4 минуты.
Добавьте нарезанные кабачки, накройте крышкой и потушите до мягкости.
В конце приготовления посолите и поперчите по вкусу, добавьте смесь итальянских трав.
Перемешайте.
Разложите блюдо по тарелкам, украсьте петрушкой и подавайте.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Постное питание

Теги: второе обед ужин пост

Вкусы: кабачковый кальмаровый пикантный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/182749/]Кабачки с кальмарами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/182749/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2025jun/03/58/3179364_38728-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из морепродуктов
Нежное летнее блюдо из кабачков с кальмарами и итальянскими травами. Идеально для постных дней. Попробуйте!

Ингредиенты: Кальмар, Кабачок, Лук репчатый, Масло растительное, Смесь специй, Перец черный, Соль, Петрушка.
Тэги: второе, обед, ужин, пост.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Кабачки с кальмарами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2025jun/03/58/3179364_38728-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Кабачки с кальмарами" title="Рецепт: Кабачки с кальмарами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Нежное летнее блюдо из кабачков с кальмарами и итальянскими травами. Идеально для постных дней. Попробуйте!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/62/">
          Горячие блюда из морепродуктов
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Кабачки с кальмарами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/725">Кальмар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3058">Смесь специй</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/182749/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Кабачки с кальмарами

Нежное летнее блюдо из кабачков с кальмарами и итальянскими травами. Идеально для постных дней. Попробуйте!

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из морепродуктов

Ингредиенты для «Кабачки с кальмарами»:

Кальмар Кабачок Лук репчатый Масло растительное Смесь специй Перец черный Соль Петрушка

Тэги: второе, обед, ужин, пост

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1002

Салат "Кипрский"

229
1002
49792

517

Слоеные корзинки с семгой, сыром и орехами

92
517
30964

276

Фисташковые макарон с базиликовым кремом

93
276
16024

Комментарии и отзывы

6 июня nugnov #

Очень красиво выглядит!!!
Кальмары случайно не передержатся? А то кабачки до мягкостииии долго стоят достаточно
Очень понравился рецепт. БРАВО!!!

6 июня СкарлеттО # (автор рецепта)

Спасибо большое!

Нет, но если хотите, то добавьте кальмары позже

6 июня nugnov #

Ведь для кольмара 3-4 минуты достаточно?

Хотя Вы для меня ГУРУ в варении, жарении. А ОСОБО ПЕЧЕИИ всех хлебо и не только БЛЮД!!! ПРОСТО ПРОФФФИИИ!!!!

БРАВО!!! БРАВИССИИМММООО!!! Хотя мои дефирамбы не совсем по поводу данного блюда

8 июня СкарлеттО # (автор рецепта)

Иногда и 1-2 минуты готовят.

Спасибо большое

10 июня nugnov #

30 июня Mishutkovna #

На ДВ кальмары бросают в кипяток ровно на 45 секунд, не более, чтобы они оставались мягкими, поэтому 3-4 минуты даже много. Сам рецепт очень интересный, но кальмары я буду добавлять уже в практически готовое блюдо.

2 июля nugnov #

Огромное спасибо за уточнение! Но, единственно, у Вас они небось свежие? А у нас исключительно замороженные, причём на срок неизвестный

10 июля Mishutkovna #

И что? Вы знаете, как замораживают рыбу? Это шоковая заморозка. Хотите резину с запахом кальмара, варите 3-4 минуты.

24 июля nugnov #

НИ КО ГДА, благодаря Вашим советам!

Осталось раздобыть кальмара

5 июня Иржка #

6 июня СкарлеттО # (автор рецепта)

Спасибо!

4 июня Ирушенька #

Ольга, очень интересное блюдо быстрого приготовления!

4 июня СкарлеттО # (автор рецепта)

Ирина, спасибо большое!

4 июня annasabetian #

Прекрасный рецепт, Оля и красивая подача. Забрала. С Поваренком и Рецептом Дня вас.

4 июня СкарлеттО # (автор рецепта)

Спасибо большое, Аня!

4 июня ирпенчанка #

Отличное, очень аппетитное блюдо!

Оля! С рецептом и Поварёнком дня!

4 июня СкарлеттО # (автор рецепта)

Наташа, спасибо огромное!

4 июня Okoolina #

Вкусно и полезно! Красота!

Скоро будет кабачковый рай!

4 июня СкарлеттО # (автор рецепта)

Спасибо большое, Наташа!

Это точно

4 июня мисс #

необычное сочетание. Интересный рецепт

4 июня СкарлеттО # (автор рецепта)

Светлана, спасибо большое!

3 июня nelliundco #

Отлично, просто и быстро

! Ольга, исправь количество кальмара в ингредиентах -2г

4 июня СкарлеттО # (автор рецепта)

Спасибо большое, Нелли!

Исправила

спасибо за внимательность

3 июня inna_2107 #

Ольга,

очень интересный рецепт .

4 июня СкарлеттО # (автор рецепта)

Инна, спасибо большое!

3 июня Бархатные ручки #

Ольга, необычное сочетание. Интересный рецепт .

4 июня СкарлеттО # (автор рецепта)

Спасибо большое, Татьяна!

3 июня Таш #

Оля, привлекательное блюдо

А что, опять какой-то пост ?

4 июня специалист # (модератор)

ближайший длительный пост - с 16 июня по 12 июля. Петров пост. кроме того, православные соблюдают пост по средам и пятницам (кроме сплошных седмиц, коей будет следующая после Троицы неделя, например)

4 июня Таш #

Света, спасибо

Просто я не пощусь, поэтому и спросила.

4 июня специалист # (модератор)

4 июня СкарлеттО # (автор рецепта)

↑Ответ для Таш

Наташа, спасибо большое!

Про посты уже Светлана ответила

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с навесом для машины V283 "Остин"

Каркасный дом с 2 спальнями V106 "Ратон"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V053 "Редмонд"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Кабачки с кальмарами

Ингредиенты для «Кабачки с кальмарами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Кабачки с кальмарами»:

Похожие рецепты

Кальмары с грибами и бананами по-китайски

Фаршированный кальмар по-приморски

Кус-кус с морепродуктами

Паста с соусом из тыквы и креветок

Креветки в соусе "Пири-пири"

Жареные морские гребешки

Лапша из цуккини с креветками "ЗОЖ"

Салат из морепродуктов "Подарок хозяйке"

Кальмары по-сибирски

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Кипрский"

Слоеные корзинки с семгой, сыром и орехами

Фисташковые макарон с базиликовым кремом

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с навесом для машины V283 "Остин"

Каркасный дом с 2 спальнями V106 "Ратон"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V053 "Редмонд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!