Нужно было приготовить что-нибудь очень быстро на ужин, хотелось плова, решила попробовать сделать с морепродуктами. Получилось очень даже вкусно.
alenka_26Поваренок 3 уровня
- 21 августа 2008, 17:37
- 37236
"Плов" с морепродуктами
Ингредиенты для «"Плов" с морепродуктами»:
- Рис — 1 стак.
- Лук репчатый — 2 шт
- Морепродукты (смесь) — 0.5 кг
- Масло растительное — 3 ст. л.
- Соль — 1.5 ч. л.
- Приправа (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1753.3 ккал |
белки
138.1 г |
жиры
61.2 г |
углеводы
156.2 г |
| Порции | |||
| ккал 292.2 ккал |
белки 23 г |
жиры 10.2 г |
углеводы 26 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 186.5 ккал |
белки 14.7 г |
жиры 6.5 г |
углеводы 16.6 г |
Рецепт «"Плов" с морепродуктами»:
Сварить рис в подсоленной воде. Очистить лук, порезать его тоненько четвертинками колец.
На разогретую сковороду налить масло, выложить морепродукты и лук, обжаривать 5 - 7 мин, добавить рис, перемешать, потушить еще 5 мин.
Можно приправить зеленью, но я не успела, все было съедено моим привередливым семейством (которое очень не любит рис
).
На разогретую сковороду налить масло, выложить морепродукты и лук, обжаривать 5 - 7 мин, добавить рис, перемешать, потушить еще 5 мин.
Можно приправить зеленью, но я не успела, все было съедено моим привередливым семейством (которое очень не любит рис
).| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 декабря 2011 года AnnaSkorn #
23 августа 2008 года мисс #
24 августа 2008 года alenka_26 # (автор рецепта)
22 августа 2008 года КолючкА #
22 августа 2008 года alenka_26 # (автор рецепта)
21 августа 2008 года Lacoste #
21 августа 2008 года alenka_26 # (автор рецепта)
21 августа 2008 года Барби #
21 августа 2008 года alenka_26 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: