вкусный и сытный, с моим любимым грейпфрутом.
Lasto4ka-ИринаПоваренок 5 уровня
- 3 февраля 2009, 16:58
- 10718
Салат "Муравейник"
Ингредиенты для «Салат "Муравейник"»:
- Филе куриное (шницели) — 3 шт
- Помидор (черри) — 200 г
- Листья салата / Салат — 200 г
- Яйцо куриное (вареные ) — 3 шт
- Огурец (свежий, средний) — 1 шт
- Морковь (сырая, средняя) — 1 шт
- Грейпфрут (красный) — 1 шт
- Соль (перец)
- Масло оливковое
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1257.5 ккал |
белки
201.9 г |
жиры
29.1 г |
углеводы
34.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 73.5 ккал |
белки 11.8 г |
жиры 1.7 г |
углеводы 2 г |
Рецепт «Салат "Муравейник"»:
-
приготовление:
для шницелей нам надо 3 куриные грудки по 100г,1 яйцо,соевый соус и сухари,растительное масло для жарки.
грудки замариновать в соевом соусе,оставить на 30 минут,потом взбить яйцо и обмакнуть,потом обвалять в сухарях и обжарить.
охладить и порезать полосками.
очистить грейпфрут, мякоть поломать,перемешать с шницелями,дать пусть пропитаются соком.
потом добавить черри, порезанные на половинки, яйца порезанные четвертушками, салат полосками, порезанный огурец, морковь, натёртая на тёрке для корейской моркови, посолить, поперчить, заправить оливковым маслом.
можно ещё добавить лимонный сок.
выкладываем на блюдо горкой.
приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 января 2019 года Natkati #
23 января 2019 года alsunchik #
23 января 2019 года Natkati #
23 января 2019 года inna_2107 #
23 января 2019 года Natkati #
23 января 2019 года jannasimf #
23 января 2019 года Natkati #
23 января 2019 года mtata #
23 января 2019 года Natkati #
24 января 2019 года mtata #
24 января 2019 года Natkati #
24 января 2019 года mtata #
24 января 2019 года Natkati #
23 января 2019 года Глушец #
23 января 2019 года Natkati #
23 января 2019 года wise1288 #
23 января 2019 года Natkati #
23 января 2019 года Просто Мэри #
23 января 2019 года Natkati #
23 января 2019 года virgola71 #
23 января 2019 года Natkati #
24 января 2019 года felix032 #
24 января 2019 года Natkati #
24 января 2019 года Аллочка-уралочка #
24 января 2019 года Natkati #
28 февраля 2010 года Ksenya_SK #
28 февраля 2010 года Ksenya_SK #
13 ноября 2009 года kvalevaval #
27 сентября 2009 года sona #
16 сентября 2009 года AlisaS deleted #
19 февраля 2009 года зубра #
13 февраля 2009 года Алика #
11 февраля 2009 года tat70 #
11 февраля 2009 года Oleska2112 #
7 февраля 2009 года ШЕЛЛ #
6 февраля 2009 года maj4ik #
5 февраля 2009 года Лисенок #
4 февраля 2009 года Meotida #
4 февраля 2009 года ВИКА-72 #
4 февраля 2009 года Lacoste #
4 февраля 2009 года Тсаис #
4 февраля 2009 года Элли #
4 февраля 2009 года mila87 #
4 февраля 2009 года Верусечка #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: