Легкий, вкусный. Можете положить в него все свои любимые фрукты-овощи. Даже те, что не нашлись у меня в холодильнике, но скучают в вашем. Он основан на том, что из ничего можно сделать и салатик, и шляпку, и скандал. \\\\если кому-то не хватит салата!\\\\
eriniyaПоваренок 6 уровня
- 13 февраля 2009, 16:43
- 6272
Салат настоящей женщины
Ингредиенты для «Салат настоящей женщины»:
- Тыква (сырая) — 100 г
- Капуста пекинская — 100 г
- Маслины (черные) — 8 шт
- Огурец (один небольшой) — 50 г
- Киви — 1 шт
- Зелень (половину) — 1 пакет.
- Семечки тыквенные (чищеные, обжареные) — 40 г
- Майонез — 2 ч. л.
- Масло растительное — 1 ст. л.
- Приправа (соль перец по вкусу) — 1 горст.
- Ветчина — 100 г
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
990.9 ккал |
белки
31.4 г |
жиры
73.2 г |
углеводы
35.1 г |
| Порции | |||
| ккал 495.5 ккал |
белки 15.7 г |
жиры 36.6 г |
углеводы 17.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 145.7 ккал |
белки 4.6 г |
жиры 10.8 г |
углеводы 5.2 г |
Рецепт «Салат настоящей женщины»:
-
Все имеющиеся у вас продукты нарезать
тонкой лапшой,тыкву натереть на
терке,киви очистить-порезать ломтиками. -
Заправить майонезом, смешанным с
маслом,солью,перцем и т.д.
Всыпать обжаренные семечки и опять
перемешать.Моя часть без семечек! -
Салатец готов!
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
13 февраля 2009 года чиполинка #
13 февраля 2009 года eriniya # (автор рецепта)
понравился!!
13 февраля 2009 года Lacoste #
13 февраля 2009 года eriniya # (автор рецепта)
Иногда и анекдоты помогают в кулинарии..
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: