Этот салат я готовила на юбилей свекрови, но он так легко готовится, что его может приготовить вместе со Scarlett к 8 Марта любой мужчина для своей любимой дамы.
fannyПоваренок 5 уровня
- 16 февраля 2009, 21:20
- 15648
Салат "Морской прибой"
Ингредиенты для «Салат "Морской прибой"»:
- Авокадо — 1 шт
- Креветки (тигровые) — 12 шт
- Краб (консервы измельченные) — 1 бан.
- Грейпфрут ((Свити)) — 1 шт
- Масло оливковое — 4 ст. л.
- Листья салата / Салат (латук, (любой листовой)) — 1/2 пуч.
- Соль
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1417.6 ккал |
белки
65.1 г |
жиры
117.7 г |
углеводы
31.1 г |
| Порции | |||
| ккал 354.4 ккал |
белки 16.3 г |
жиры 29.4 г |
углеводы 7.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 126.6 ккал |
белки 5.8 г |
жиры 10.5 г |
углеводы 2.8 г |
Рецепт «Салат "Морской прибой"»:
-
Авокадо порезать тонкими пластинами
-
-
Разобрать грейпфрут на кусочки, освободив от пленок
-
-
-
Свити (это такая разновидность грейпфрута, которая совсем не горчит) разобрать на дольки, освободить их от пленок. 3 дольки отложить в сторону.
Тигровые креветки опустить в кипящую подсоленую воду и проварить 2 -3 минуты. Вынуть, охладить, почистить.
Авокадо почистить, разрезать, порезать на тонкие пластинки, чуть сбрызнуть лимонным соком (можно грейпфрутовым, чтобы не темнели.
В салатник положить листья салата, порваные руками, кусочки авокадо, креветки, порезанные на 2 -3 части (несколько штук отложить для украшения), крабовое мясо, кусочки свити.
Посолить, приправить вашими любимыми приправами (я люблю смесь прованских трав).
Приготовить заправку. Смешать оливковое масло и выжатый из отложенных ранее долек грейпфрутовый сок, слегка взбить вилкой, полить этой заправкой салат, украсить креветками.
Приятного аппетита!
Тигровые креветки опустить в кипящую подсоленую воду и проварить 2 -3 минуты. Вынуть, охладить, почистить.
Авокадо почистить, разрезать, порезать на тонкие пластинки, чуть сбрызнуть лимонным соком (можно грейпфрутовым, чтобы не темнели.
В салатник положить листья салата, порваные руками, кусочки авокадо, креветки, порезанные на 2 -3 части (несколько штук отложить для украшения), крабовое мясо, кусочки свити.
Посолить, приправить вашими любимыми приправами (я люблю смесь прованских трав).
Приготовить заправку. Смешать оливковое масло и выжатый из отложенных ранее долек грейпфрутовый сок, слегка взбить вилкой, полить этой заправкой салат, украсить креветками.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 февраля 2009 года Яркая #
16 февраля 2009 года tat70 #
16 февраля 2009 года fanny # (автор рецепта)
16 февраля 2009 года чиполинка #
16 февраля 2009 года fanny # (автор рецепта)
16 февраля 2009 года Aprelia #
16 февраля 2009 года Yuli #
17 февраля 2009 года fanny # (автор рецепта)
16 февраля 2009 года Anushka #
17 февраля 2009 года fanny # (автор рецепта)
16 февраля 2009 года Jaroslava #
17 февраля 2009 года fanny # (автор рецепта)
16 февраля 2009 года nadjh #
16 февраля 2009 года Lzaika45 #
17 февраля 2009 года fanny # (автор рецепта)
16 февраля 2009 года Pachita #
16 февраля 2009 года fanny # (автор рецепта)
16 февраля 2009 года Татуша #
16 февраля 2009 года fanny # (автор рецепта)
16 февраля 2009 года Лейла #
16 февраля 2009 года fanny # (автор рецепта)
16 февраля 2009 года Виталия #
16 февраля 2009 года fanny # (автор рецепта)
16 февраля 2009 года bernota #
16 февраля 2009 года fanny # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: