• 14 марта 2009, 6:19
  • 7702

Тушеные овощи с тофу

Рецепт: Тушеные овощи с тофу

Любителям тофу посвящается!!! Особенно Оксаночке (Оksy)...

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Тушеные овощи с тофу»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
276.8 ккал
белки
23.1 г
жиры
8.8 г
углеводы
76 г
Порции
ккал
138.4 ккал
белки
11.6 г
жиры
4.4 г
углеводы
38 г
100 г блюда
ккал
49.4 ккал
белки
4.1 г
жиры
1.6 г
углеводы
13.6 г


Рецепт «Тушеные овощи с тофу»:

Баклажаны (я брала сушеные, предварительно отмоченные в течение ночи в воде, можно заменить грибами) нарезать на кусочки, подержать в соевом соусе минут 10-15. Обжарить в масле

Капусту нарезать, добавить к баклажанам -тушить все минут 15

Нарезанный кубиками тофу подержать в соевом соусе 10 мин. и в конце жарки - в сковороду на минут 5-7.
Добавить чеснок, пряности (я брала белый перец и желтодревесник).

Приятного аппетита!!!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Тушеные овощи с тофу
Рецепт: Тушеные овощи с тофу

Любителям тофу посвящается!!! Особенно Оксаночке (Оksy)...

Ингредиенты для «Тушеные овощи с тофу»:

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Послушайте, не нельзя же так издеваться Ну где я смогу купить сушёный баклажан??? А что такое желтодревесник??????????????
Вы как-то более менее реальные рецепты выкладывайте, чтоб их можно было приготовить, живём-то мы не на берегу Индийского океана! Это надо учитывать!
Нуричка,я тоже очень люблю тофу!!!Завидую,-под рукой у тебя столько видов!Выставляй!я специально посижу,
подожду! +++++
ок!щас!
я щас в китае и конкретно подсела на тофу!!! тута стоко видов!!!!!
Вкусненько, только я тофу никак теперь не найду в магазине, прям напасть какая, как хочу чего-нить приготовить основной продукт исчезает из близлежащих магазинов
Да, мистика какая-то!!!!
И как с этим бороться? )))) Не представляю ))
Заранее все не купишь ))
да, понимаю, а я тут еще пару рецептов для Хомячков приготовила!!! Нужно загрузить!!! Но там опять тофу... >:o
Значит буду выполнять сложный квест " поиски тофу" ))))
Нуричка,здОрово!!!!!+++++++++++++
Танюша, спасибо!!!
Супер!!!!!Нуржамалушка, суперский рецептик!!!!!!!!!++++++
КАтюша, спасибо!!!
Умничка Пыжичка!
Светочек, как красиво!!!
тоже люблю тофу
спасибо!!!!
о! давно хотела приготовить что-нибудь с тофу!
попробуйте!!! не пожалеете!!!
спасибо!!!
вкусно
Танюша, спасибо большое!!!
супер
спасибо!!!
Приятный, вкусный рецепт!!!
очень!!! мой в восторге от него!!!
Просто и вкусно!+++++
спасибо!!!
Отличный рецепт! Я тоже благодаря Оксане подсела на тофу... Нурджамал, почему в конкурсе не участвуешь? +++++++++++
в каком? надо посмотреть!!! хотя я не очень любитель конкурсов!!! спасибо!!!!!
Здорово! Я обязательно так приготовлю тофу в следуюший раз. Отличный простой и вкусненький рецепт. Спасибо!
на здоровье!!!!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 2324 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки