Рецепт: Мини пирожки с бананом
Мини пирожки с бананом
Рецепт: Маффины с огурцом
Маффины с огурцом
Рецепт: Галета с творожным сыром и смородиной
Галета с творожным сыром и смородиной
  • 16 марта 2009, 9:44
  • 10419

Рагу из брокколи, опят и морского языка

Рецепт: Рагу из брокколи, опят и морского языка

Очень быстрое и легкое в приготовлении блюдо. В пост, в рыбный день можно себя побаловать.

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых

Ингредиенты для «Рагу из брокколи, опят и морского языка»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
557.9 ккал
белки
78.6 г
жиры
18 г
углеводы
31 г
100 г блюда
ккал
50.3 ккал
белки
7.1 г
жиры
1.6 г
углеводы
2.8 г


Рецепт «Рагу из брокколи, опят и морского языка»:

  • Рыбу разморозить и нарезать кусочками, сбрызнуть лимонным соком.

  • Лук нарезать полукольцами и обжарить вместе с грибами минут 5-10.

  • Добавить брокколи и потушить ещё минут 5.Посолить, положить любимые специи.

  • Выкладываем кусочки рыбы и готовим 10 минут. Можно добавить сметанку или сливки.

  • Можно подавать на стол! Приятного аппетита!!!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Рагу из брокколи, опят и морского языка
Рецепт: Рагу из брокколи, опят и морского языка

Очень быстрое и легкое в приготовлении блюдо. В пост, в рыбный день можно себя побаловать.

Ингредиенты для «Рагу из брокколи, опят и морского языка»:

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

ПРиесла домой опят,а брокколи были ,хочется ито приготовить и это,и вот наткнулась на Ваш рецепт,какая удача:2 в одном,но вместо рыбки куриное филе положу,Вам огромное спасибо.....+++++++++++++++++++
Ммммм... вкусно-то как! И очень красиво!
Спасибо огромное!!!
Вкусно!!! Люблю капустку, грибочки и рыбку!!!!
Благодарю!!!
Ларисик,как красиво и вкусно!!!!
ИРишка, спасибо большущее!!
а можно цветную капусту место брокколи
Конечно можно.
Здорово!
Викуль, спасибочки!
Лоричка,очень вкусно!!! Я попробую!!! Молодчинка!!!
Спасибо, Танюшик, попробуй!
Вкусненько!

все анимации тут
Большущее спасибо!
ммм...вкуснота!!++++++
Дашунь, спасибочки!
Прелесть!!! Обожаю брокколи!
Спасибки, Лорик!
ВКУУУУУСНОООО!!!
Благодарю!!!
Большое спасибо!
Ларисочка,замечательная рыбка.+++++
Спасибо, Аллочка!
Благодарю!
вкуснотень+++++++
Большущее спасибо!
отлично!!! и ярко и вкусно!!!
Спасибо большое!!!
яркооооооооо
Спасибки, Светочка!!
Ларочка и красиво и вкусно)
Наташенька, большущее спасибо!!!
Какие приятные для глаза цвета!!!!!!!!!! Вкуснятина!!!
И правда красиво получилось, спасибо большое!!!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Куриные колбаски с сыром
Куриные колбаски с сыром
Рецепт: Тарталетки с салатом
Тарталетки с салатом
Рецепт: Чизкейк-лимон, мята и матча
Чизкейк-лимон, мята и матча

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6325 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки