Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Горячие блюда Гарнир Гарнир из круп
  • 18 марта 2009, 15:25
  • 8215

Рис с кальмарами

Рецепт: Рис с кальмарами

Постное, вкусное, сытное и полезное блюдо, взято из журнала "Полина" с некоторыми моими добавками. Специально на конкурс "Постимся с Moulinex"

Категория: Горячие блюда Гарнир Гарнир из круп

Ингредиенты для «Рис с кальмарами»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1092.3 ккал 		белки
139.9 г 		жиры
18.1 г 		углеводы
93.2 г
Порции
ккал
546.2 ккал		 белки
70 г		 жиры
9.1 г		 углеводы
46.6 г
100 г блюда
ккал
109.2 ккал		 белки
14 г		 жиры
1.8 г		 углеводы
9.3 г

Рецепт «Рис с кальмарами»:

  • Вот все нужные нам продукты.
    Рис отварить, для этого я предварительно его замачиваю, заливаю кипятком 1:2 и варю на протяжении 20 минут.
    Кальмаров отварить 2-3 минуты и нарезать длинными полосками

  • Лук нарезать полукольцами и спассеровать на растительном масле.
    К луку для аромата бросить раздавленный зубок чеснока. Потом его вынуть.

  • Бросаем к луку нарезанные кальмары, горошек, соевый соус и специи и прогреваем на протяжении 1 минуты

  • Добавляем рис, хорошенько все размешиваем, прогреваем, бросаем пару листиков лаврушки, накрываем крышкой и выключаем огонь.

  • Через 5 минут можно кушать.

    ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Если честно, то сегодня я планировала сделать себе разгрузочный день на рисе с кефиром. Отварила его с утра, но такая тоска на меня нашла от предстоящего пресного дня, что заварила я себе геркулеса с молоком и медом и так вкусно позавтракала. А отваренный рис жалко как-то выбрасывать, хорошо, что подвернулся такой рецептик, и вкусно пообедали. А разгрузку перенесла на пару дней.
Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Постное питание

Теги: второе обед ужин

Вкусы: пряный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Рис с кальмарами
Рецепт: Рис с кальмарами

Постное, вкусное, сытное и полезное блюдо, взято из журнала "Полина" с некоторыми моими добавками. Специально на конкурс "Постимся с Moulinex"

Ингредиенты для «Рис с кальмарами»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Рис с морепродуктами могу есть хоть каждый день!+5!
Вот и славный рецепт получился
Вот и славный рецепт получился
Делала похоже, очень вкусно получилось. Спасибо Вам за рецепт - и удачи на конкурсе! ++++++++++++
Да и мне очень понравилось. И вам спасибо за отзыв.
отличный рис!++++
Спасибочки!
Спасибо большое!
вкууусно
Спасиб!
Вкуснота!
Благодарю!
Я вот тоже разгрузку себе постоянно откладываю... Тут же на сайте просто невозможно!!!! Такие вкуснотищи!!! Прямо, гипноз какой-то! Замечательное блюдо, Викуль!!!
Да,здесь столько поводов для загрузки, попробуй устоять. спасибо!
Вика,отличное блюдо!!!!+++++++++Сочетание вкусное!!!!
Удалено создателем комментария
↑Ответ для tat70
Действительно вкусненько получилось, даже малая вечером все доела, хоть и не любит она таких морских гадов.
Спасиб!
Ну, вы пока "разгружайтесь", а мы тут рису с кальмарами откушаем! Можно?
Конечно можно! На здоровье!
Вкусно!!!!! Удачи в конкурсе!!!
Большое спасибо!
Отличный рецептик!
Спасибо!
Это тоже своего рода разгрузка.... животноый белок не кушать недельку и класс! холестерин понижается, кишечник работает как часы...да и вообще рецепт хороший... +++++++++++++
Я живоный белок и без поста редко упоребляю, никаких проблем с холестерином и кишечником, а от пара новых кг за зиму появилась, хочется убрать. Спасибо!
Очень аппетитное блюдо,красивая подача!!!
Спасибо! Рада, что понравилось!
Сплошная польза для организма ++++
Собиралась разгрузиться, а получилась вот такая польза. Спасибо!
Суперррр!!!!!!!!!
Спасибочки!
Мммм...как аппетитненько!!! +++
А готовить легко и просто!
Спасибо!
И Вас благодарю!
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V277 "Ричмонд"

Каркасный дом с 4 спальнями V277 "Ричмонд"
Каркасный дом с террасой V551 "Лонгей"

Каркасный дом с террасой V551 "Лонгей"
Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V298 "Чандлер"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V298 "Чандлер"
Ещё 578 проектов
Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 709 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки