Это мой первый опыт запеканок, так что не судите слишком строго!Запеканка овощная, с яркой пикантной ноткой! "Постимся с Moulinex". На фото она получилась не очень аппетитной, но на вкус очень даже вкусно! :) О, так это же мой 13 -й рецепт, вот почему так :))))
Максим_Л deletedПоваренок 3 уровня
- 22 марта 2009, 11:59
- 4914
Запеканка "Первый раз в жизни"
Ингредиенты для «Запеканка "Первый раз в жизни"»:
- Картофель (крупных) — 3 шт
- Морковь — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Цуккини (большой) — 1/2 шт
- Масло оливковое — 1-2 ст. л.
- Вода
- Мука пшеничная / Мука
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
661.2 ккал |
белки
15.9 г |
жиры
21.5 г |
углеводы
107.6 г |
| Порции | |||
| ккал 165.3 ккал |
белки 4 г |
жиры 5.4 г |
углеводы 26.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 62.4 ккал |
белки 1.5 г |
жиры 2 г |
углеводы 10.2 г |
Рецепт «Запеканка "Первый раз в жизни"»:
-
Ставим вариться картошку.
-
А в это время мелко-мелко нарезаем лук, морковь и половинку цуккини.
-
Потом обжариваем овощи на сковородке.
-
Когда картошка станет совсем мягкой, снимает с огня и мнем ее толкушкой, добавляем воду и немного муки. Перемешиваем с овощами и укладываем в форму.
Запекаем в духовке 15 мин.
-
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 марта 2009 года Максим_Л deleted # (автор рецепта)
22 марта 2009 года Lill #
22 марта 2009 года Ялорис #
22 марта 2009 года makaroshka #
22 марта 2009 года Лисенок #
ВКУСНО!!!
22 марта 2009 года Dynya #
22 марта 2009 года Tan4ik44 #
22 марта 2009 года Pachita #
22 марта 2009 года Irisik #
22 марта 2009 года мисс #
22 марта 2009 года xsenia #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: