Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами
  • 13 апреля 2009, 13:08
  • 4205

Рыба с овощами в картофельной тарелке

Рецепт: Рыба с овощами в картофельной тарелке

И рыба, и гарнир – все сразу и очень вкусно.

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Рыба с овощами в картофельной тарелке»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1868.4 ккал 		белки
80.4 г 		жиры
71.4 г 		углеводы
228.5 г
Порции
ккал
467.1 ккал		 белки
20.1 г		 жиры
17.9 г		 углеводы
57.1 г
100 г блюда
ккал
117.5 ккал		 белки
5.1 г		 жиры
4.5 г		 углеводы
14.4 г

Рецепт «Рыба с овощами в картофельной тарелке»:

  • Картофель очистить, сварить и приготовить пюре (слить всю воду) со сливочным маслом, затем добавить муку и сырое яйцо

  • Выложить в форму, смазанную маслом и посыпанную панировочными сухарями, делая бортики по краю формы. Смазать поверхность яйцом (по желанию). Тогда нужно еще 1 яйцо (вернее, его половинка).
    Запекать в духовке 15 минут при 180*C до зарумянивания

  • Нарезать рыбу небольшими кусочками. Добавить специи и посолить по вкусу

  • Перец (у меня половинки от 2-х, разного цвета) нарезать крупными кусочками.
    Чеснок нарезать произвольно

  • Помидор нарезать секторами

  • В небольшом количестве растительного масла обжарить перец, чеснок. Затем добавить помидоры, приправить, положить разрезанные пополам оливки.

  • В нашу, немного запеченную, картофельную тарелку выложить половину овощей, затем рыбу и снова овощи.
    Запекать при 200*C минут 25-30 (необходимо следить)

  • Вынуть из духовки, немного остудить.
    Выложить нашу тарелку на основное блюдо и нарезать на порции (извините, мои подгоняли, поэтому только основное фото)

  • Надеюсь, вам понравится.

    Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На ужин На обед : На второе На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее

Теги: второе горячее запекать

Вкусы: овощной рыбный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
+++++++мммммммм....как же это все аппетитно выглядит+++
большущее спасибочки
оригинально++++
правда?. приятно, что понравилось, спасибочки
Аленка, вкусненькое и красивое блюдо!!!++++
Натуль, большущее спасибочки
Отличный рецепт! Вкусно и необычно +++++++++++
благодарю за отзыв
Какая красота и вкуснота!!! Обязательно попробую!!! Спасибо!
на здоровье и большое спасибо за отзыв
Алена,ну ты сегодня ударник "живота"!!!
классно придумала!!!++++
Светочка, аж самой понравилось а, насчет ударника (мы любим покушать) и уж очень хотелось стать эти ударником "живота" спасибочки тебе огромное
5+
Оченьусно!!!! Два в одном!!! и красиво!!!++++++++
Танюш, вкусно, быстро и просто. насчет красоты... спасибочки тебе, дорогая
Отличная запеканочка!
я даже не знаю - запеканка или нет. наверное, раз запекали, тогда все-таки запеканка. спасибочки
Как красиво то!!!! вкусно несомненно!! Леночка, у тебя золотые ручки!
Светочка, огромное спасибо тебе вот только эти ручки все время в дуэте с головой "что бы еще купить и что бы приготовить"???
Вполне понимаю твоих, которые подгоняли ))))))))))) Отличный вариант!!!
огромное спасибо за отзыв
Очень
благодарю
Вкусняшка!!!!
спасибочки огромное
Рыбка - ням-ням!!!
благодарю Вас
Очень классный рецептик! Здорово придумала!!!!URL=http://smajliki.ru/smilie-3914919.html][/URL]
Ларочка, спасибо большое. можно и просто с овощами
А-то не понравится!!! Конечно понравится такая вкуснотища!!!
Юленька, спасибочки
прелесть!!! я забрала эту вкусняшку!!! вам +++++++++++++++
Мариш, спасибо большое
Спасибо!ЧУДЕСНО!
Вам спасибо большое за отзыв
Здорово
Танечка, спасибо большое
Отличный рецепт!Вкусняшка!И в тарелке можно не только рыбку
запекать!+++
конечно, можно. спасибо большое за отзыв
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V569 "Ред-Дир"

Каркасный дом с террасой V569 "Ред-Дир"
Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V002 "Моргантаун"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V002 "Моргантаун"
Каркасный дом с гаражом V276 "Рокфорд"

Каркасный дом с гаражом V276 "Рокфорд"
Ещё 578 проектов
Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 716 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки