Версия для печати Рецепты Закуски Закуски из овощей

sana swissПоваренок 7 уровня

21 апреля 2009, 23:44
6979

Закуска из кабачков с соевыми ростками

Это такой антикризисный вариант на китайский манер - быстрая, легкая в приготовлении, можно кушать как в горячем, так и в холодном виде.

Категория: Закуски Закуски из овощей

Ингредиенты для «Закуска из кабачков с соевыми ростками»:

Кабачок (молодые) — 2 шт
Соевые проростки — 50 г
Томатная паста — 1-2 ст. л.
Соевый соус (по вкусу)
Сахар коричневый (или мед) — 1 ч. л.
Чеснок — 2 зуб.
Перец красный жгучий (по вкусу)
Масло растительное — 1-2 ст. л.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 457.7 ккал	белки 15.6 г	жиры 16.2 г	углеводы 52 г
Порции
ккал 152.6 ккал	белки 5.2 г	жиры 5.4 г	углеводы 17.3 г
100 г блюда
ккал 57.2 ккал	белки 2 г	жиры 2 г	углеводы 6.5 г

Рецепт «Закуска из кабачков с соевыми ростками»:

Продукты...
Кабачки вымыть и нарезать крупными кубиками (не очищая).
На разогретой сковороде (или в "ВОКе), с добавлением масла обжариваем кабачки, помешивая, около 5 мин., добавим ростки и жарим еще 5 мин.
Добавим томат, сахар, соевый соус, перец острый и мелко нарезанный чеснок и тушим еще 5-10 мин.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску

Теги: закуска горячее салат горячий

Вкусы: овощной кабачковый остренький

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/24310/]Закуска   из   кабачков   с   соевыми   ростками[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/24310/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/14/1442/144237.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски -> Закуски из овощей
Это такой антикризисный вариант на китайский манер - быстрая, легкая в приготовлении, можно кушать как в горячем, так и в холодном виде.

Ингредиенты: Кабачок, Соевые проростки, Томатная паста, Соевый соус, Сахар коричневый, Чеснок, Перец красный жгучий, Масло растительное.
Тэги: закуска, горячее, салат, горячий.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Закуска   из   кабачков   с   соевыми   ростками
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/14/1442/144237.jpg" alt="Рецепт: Закуска   из   кабачков   с   соевыми   ростками" title="Рецепт: Закуска   из   кабачков   с   соевыми   ростками"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Это такой антикризисный вариант на китайский манер - быстрая, легкая в приготовлении, можно кушать как в горячем, так и в холодном виде.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/15/">
          Закуски
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/83/">
          Закуски из овощей
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Закуска   из   кабачков   с   соевыми   ростками»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/8969">Соевые проростки</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2264">Томатная паста</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3752">Сахар коричневый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5217">Перец красный жгучий</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/269/">горячий</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/24310/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Закуска из кабачков с соевыми ростками

Категория: Закуски › Закуски из овощей

Ингредиенты для «Закуска из кабачков с соевыми ростками»:

Кабачок Соевые проростки Томатная паста Соевый соус Сахар коричневый Чеснок Перец красный жгучий Масло растительное

Тэги: закуска, горячее, салат, горячий

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

998

Суп из лосося с грибами

54
998
38074

1833

Салат мясной с консервированной фасолью

57
1833
48842

630

Картошка-гриль с сюрпризом

62
630
11738

Комментарии и отзывы

3 апреля 2013 года Валерия Семикопенко #

В пост хорошее блюдо.

6 июня 2009 года Улитыч #

6 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

3 мая 2009 года Миледи #

нямочка

3 мая 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Спасибо!!!

23 апреля 2009 года alen4ik #

Оксаночка, вкусно, я люблю такие закусоны

вот где взять эти самые ростки?+++++++++++++++

23 апреля 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Я в магазине покупаю, но думаю, можно и самим проращивать...

22 апреля 2009 года ВИКА-72 #

Аппетитно!

23 апреля 2009 года sana swiss # (автор рецепта)

Спасибочки!!!!