Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

leamur2006Поваренок 3 уровня

31 мая 2009, 19:00
5765

Быстрая рыба-1

Все очень просто и быстро.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Быстрая рыба-1»:

Филе рыбное (морской язык) — 1 шт
Лук репчатый (небольшая) — 1 шт
Соевый соус — 1 ст. л.
Сметана — 1-2 ст. л.
Сыр твердый (немного)

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 333.7 ккал	белки 40.6 г	жиры 14.8 г	углеводы 11.5 г
100 г блюда
ккал 90.2 ккал	белки 11 г	жиры 4 г	углеводы 3.1 г

Рецепт «Быстрая рыба-1»:

Приготовить заправку из нарезанного лука, соевого соуса и сметаны.
Нарезать брусочками рыбу.
Смешать заправку с рыбой и дать некоторое время постоять - замариноваться.
Выложить в сковородку, посыпать тертым сыром (можно блюдо вообще не солить - сыр и соевый соус дают соленый вкус).
Запекать в духовке минут 20.
... до золотой хрустящей корочки...))) Приятного аппетита.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На обед / На ужин На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: обед горячее ужин

Вкусы: рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/26848/]Быстрая рыба-1[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/26848/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/16/1653/165380.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Все очень просто и быстро.

Ингредиенты: Филе рыбное, Лук репчатый, Соевый соус, Сметана, Сыр твердый.
Тэги: обед, горячее, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Быстрая рыба-1
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/16/1653/165380.jpg" alt="Рецепт: Быстрая рыба-1" title="Рецепт: Быстрая рыба-1"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Все очень просто и быстро.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Быстрая рыба-1»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2230">Филе рыбное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/26848/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Быстрая рыба-1

Все очень просто и быстро.

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Быстрая рыба-1»:

Филе рыбное Лук репчатый Соевый соус Сметана Сыр твердый

Тэги: обед, горячее, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

247

Салат из лосося и жареных кальмаров

96
247
11676

105

Корзиночки с грибами

68
105
14432

117

"Елочка-Поздравление"

109
117
11490

Комментарии и отзывы

21 января 2018 года ms olya1226 #

быстрые ужины всегда выручают!

тоже забираю и эту рыбку

19 сентября 2011 года Укропчик #

Забираю забираю спасибо.

20 сентября 2011 года leamur2006 # (автор рецепта)

Спасибо!!! Надеюсь понравиться))))

4 октября 2009 года Legor #

замечательный рецепт!

4 октября 2009 года leamur2006 # (автор рецепта)

Спасибо)))))

15 июня 2009 года BaJIePu #

рецептик просто супер вам +++ сегодня приготовлю на ужин

15 июня 2009 года leamur2006 # (автор рецепта)

Спасибо!!! Напишите как вам рыбка после приготовления?))))) ...и поедания)))))

14 июня 2009 года tat70 #

Танюш,отлично! Хороший рецепт!

14 июня 2009 года leamur2006 # (автор рецепта)

Спасибо Танечка!!!

1 июня 2009 года magicyul #

Вкусно!!!

14 июня 2009 года leamur2006 # (автор рецепта)

Спасибо Юлечка!!!

1 июня 2009 года crybell #

Ух ты! И ету утащила! Вам ++++++++=

14 июня 2009 года leamur2006 # (автор рецепта)

Люляка, спасибо!!!! А я вот что то совсем все пропустила и новые отзывы и твое повышение... Поздравляю с 4 поваренком!!!!

14 июня 2009 года crybell #

Танюша, милая, спасибочки тебе большое!!!

1 июня 2009 года mila87 #

опять рыбка...вау!!!!!!!!!!!!!!

14 июня 2009 года leamur2006 # (автор рецепта)

Милочка, спасибо!!!!

1 июня 2009 года О-ля-ля #

МММ..., и эта рыбка класссссссс! +++++++++!

14 июня 2009 года leamur2006 # (автор рецепта)

Спасибочки!!!!

1 июня 2009 года мисс #

прекрасный рецепт

14 июня 2009 года leamur2006 # (автор рецепта)

Светланка спасибо!!!

1 июня 2009 года биа46 #

Полезно и вкусно !!!+++++++++

14 июня 2009 года leamur2006 # (автор рецепта)

Точно Иринка!!!! Спасибо!!!!

31 мая 2009 года dog-rose # (модератор)

Аппетитно +++++++++

14 июня 2009 года leamur2006 # (автор рецепта)

Спасибо Ирочка!!!!

31 мая 2009 года Катюндрик #

ммммм класс_)))))вот это рыбка!!!!обязательно так сделаю!!!))потом отчитаюсь!))забрала!!)))Вам ++++++++++++++++++++++++

31 мая 2009 года leamur2006 # (автор рецепта)

Катюндрик!!! Спасибо!!!!!

31 мая 2009 года LisaS #

а рецепт № 2 понравился больше, но и этот тоже хорош!!!

31 мая 2009 года leamur2006 # (автор рецепта)

Если честно мне он тоже больше по душе....Но тут в принципе теперь можно с овощами фантазировать...благо лето пришло!

31 мая 2009 года mishiel #

Хороший рецепт!!! Забираю+++++++++++++++++

31 мая 2009 года leamur2006 # (автор рецепта)

Спасибо за отзыв!!!!

31 мая 2009 года timoxa #

Замечательная рыбка!!!+++

31 мая 2009 года leamur2006 # (автор рецепта)

Спасибо!!!

31 мая 2009 года melinda #

вкуснятина

31 мая 2009 года leamur2006 # (автор рецепта)

31 мая 2009 года seemelody #

Рыбка загляденье! Способ приготовления очень понравился.

31 мая 2009 года leamur2006 # (автор рецепта)

Если честно на него меня натолкнула один из наших именитых поваренков...

31 мая 2009 года Tata_angel deleted #

быстро, вкусно и практично, спасибо, попробуем.

31 мая 2009 года leamur2006 # (автор рецепта)

Согласна с вами по всем пунктам!!!!

31 мая 2009 года Поваренок-новичок #

хорошая рыбка! забрала себе!

31 мая 2009 года leamur2006 # (автор рецепта)

На здоровье!!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V202 "Атморе"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Каркасный дом одноэтажный V419 "Индепенденс"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Быстрая рыба-1

Ингредиенты для «Быстрая рыба-1»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Быстрая рыба-1»:

Похожие рецепты

Судак, запеченный под сырной шубой

Лосось с фасолью и тыквенными семечками под устричным соусом

Лосось с грибами в сливочном соусе

Форель "Римская галера"

Рыбные палочки с начинкой "Рыбка моя"

Морской окунь, запечённый в фольге

Пикантная запеченная форель

Рыбные котлеты с творожно-сливочной начинкой

Речная форель, запеченная с овощами

Попробуйте приготовить вместе

Салат из лосося и жареных кальмаров

Корзиночки с грибами

"Елочка-Поздравление"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V202 "Атморе"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Каркасный дом одноэтажный V419 "Индепенденс"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!