Вкусные и сочные биточки из мясного фарша со шпинатом, орехами и вяленой клюквой.
sana swissПоваренок 7 уровня
- 18 июня 2009, 3:00
- 6485
Мясные биточки со шпинатом
Ингредиенты для «Мясные биточки со шпинатом»:
- Фарш мясной (смешанный) — 500 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Шпинат (замороженный) — 150 г
- Клюква (сушеная, вяленая) — 1-2 ст. л.
- Орехи (молотые) — 1-2 ст. л.
- Яйцо куриное — 1 шт
- Горчица — 1 ст. л.
- Специи ("Хмели-сунели", соль, перец - по вкусу)
- Сухари панировочные / Панировка (для фарша - 1 ст.л.+ для панировки- 2-3ст.л.)
- Кунжут (семя - для панировки) — 1-2 ст. л.
- Масло растительное (для обжаривания) — 1-2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1182.7 ккал |
белки
23.4 г |
жиры
43.5 г |
углеводы
31.4 г |
| Порции | |||
| ккал 295.7 ккал |
белки 5.9 г |
жиры 10.9 г |
углеводы 7.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 134.4 ккал |
белки 2.7 г |
жиры 4.9 г |
углеводы 3.6 г |
Рецепт «Мясные биточки со шпинатом»:
-
Мясной фарш перемешаем с измельченным луком, орехами, клюквой, яйцом и, размороженным в микровольновой печи, шпинатом.
-
Добавим сухари, горчицу, соль, перец и пряности;
-
все хорошо перемешаем.
-
Для панировки перемешаем панировочные сухари с кунжутными семечками.
-
Из фарша сформируем биточки;
запанируем и обжарим на хорошо разогретом растительном масле до румяной корочки. -
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
13 сентября 2010 года Janet #
7 февраля 2010 года tanu6kin21 #
19 июня 2009 года tat70 #
19 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
18 июня 2009 года Эллиса deleted #
18 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
18 июня 2009 года dog-rose # (модератор)
18 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
18 июня 2009 года melinda #
18 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
18 июня 2009 года Lill #
18 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
18 июня 2009 года IR4IK #
18 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
18 июня 2009 года crybell #
18 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
18 июня 2009 года Lacoste #
18 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
18 июня 2009 года Bjola Maya #
18 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
18 июня 2009 года nusha74 #
18 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
18 июня 2009 года Bibigonchik deleted #
18 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
18 июня 2009 года region33 deleted #
18 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
18 июня 2009 года region33 deleted #
18 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
18 июня 2009 года руська #
18 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
18 июня 2009 года мисс #
18 июня 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: