Простой и вкусный рецепт салата из свежих овощей, впрочем, со своей изюминкой.
Silverina1Поваренок 8 уровня
- 7 августа 2009, 13:07
- 12441
Летний салат
Ингредиенты для «Летний салат»:
Для салата
- Листья салата / Салат (80-100 граммов) — 1 пуч.
- Помидор — 2 шт
- Лук репчатый (фиолетовый) — 1 шт
- Перец болгарский — 1 шт
- Огурец (малосольный) — 2 шт
- Зелень (базилик, петрушка, кинза) — 1 пуч.
- Сок лимонный — по вкусу
- Соль — по вкусу
Для заправки
- Масло оливковое — 1/3 стак.
- Сахар — 0,5 ч. л.
- Чеснок — 1-2 зуб.
- Горчица — 0,5 ч. л.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2734.8 ккал |
белки
11.3 г |
жиры
281.2 г |
углеводы
42.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 217 ккал |
белки 0.9 г |
жиры 22.3 г |
углеводы 3.4 г |
Рецепт «Летний салат»:
-
Сладкий перец нарезать брусочками. Если брать толстый калифорнийский перец, то хватит одного, а если летний тонкостенный, то можно взять два.
Лук нарезать на перья, помидоры и малосольные огурчики – на небольшие дольки. -
Салат вымыть, обсушить и порвать на кусочки.
Выложить его в салатницу. -
Добавить туда же нарезанные овощи и измельченную зелень.
Посолить по вкусу. -
Приготовить заправку: в небольшую баночку влить оливковое масло, добавить сахар, горчицу и давленый чеснок.
-
И хорошо взболтать.
-
Заправить салат и сбрызнуть лимонным соком.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
10 июля 2014 года caramel77 #
[+5]10 июля 2014 года Silverina1 # (автор рецепта)
Ешьте на здоровье!
19 апреля 2018 года Любашка 77777 #
19 апреля 2018 года caramel77 #
23 сентября 2013 года caramel77 #
23 сентября 2013 года Silverina1 # (автор рецепта)
21 ноября 2009 года tanu6kin21 #
23 ноября 2009 года Silverina1 # (автор рецепта)
22 октября 2009 года alen4ik #
9 ноября 2009 года Silverina1 # (автор рецепта)
6 сентября 2009 года Tomilev #
7 сентября 2009 года Silverina1 # (автор рецепта)
22 августа 2009 года в-люнчик #
24 августа 2009 года Silverina1 # (автор рецепта)
21 августа 2009 года Dinni #
24 августа 2009 года Silverina1 # (автор рецепта)
21 августа 2009 года nat-tyur #
24 августа 2009 года Silverina1 # (автор рецепта)
9 августа 2009 года fana deleted #
11 августа 2009 года Silverina1 # (автор рецепта)
8 августа 2009 года tat70 #
11 августа 2009 года Silverina1 # (автор рецепта)
догружен, просто финальной фотки нет, удалила нечаянно с фотика, осталась только макро, она в заголовке. А так на последней фотке - весь салат, кроме заправки... Так что не обессудьте!
8 августа 2009 года Lnastya #
11 августа 2009 года Silverina1 # (автор рецепта)
8 августа 2009 года VladaD #
11 августа 2009 года Silverina1 # (автор рецепта)
8 августа 2009 года Maria B #
11 августа 2009 года Silverina1 # (автор рецепта)
8 августа 2009 года Ольга Бабич #
11 августа 2009 года Silverina1 # (автор рецепта)
8 августа 2009 года руська #
11 августа 2009 года Silverina1 # (автор рецепта)
8 августа 2009 года mishiel #
11 августа 2009 года Silverina1 # (автор рецепта)
7 августа 2009 года sana swiss #
11 августа 2009 года Silverina1 # (автор рецепта)
11 августа 2009 года sana swiss #
7 августа 2009 года GadenKa #
11 августа 2009 года Silverina1 # (автор рецепта)
7 августа 2009 года dog-rose # (модератор)
++++++++
11 августа 2009 года Silverina1 # (автор рецепта)
спасибо
11 августа 2009 года dog-rose # (модератор)
И уж мой коммент загрузился так загрузился)))))))
12 августа 2009 года Silverina1 # (автор рецепта)
7 августа 2009 года dog-rose # (модератор)
++++++++
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: