Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

НастюшкаПоваренок 4 уровня

19 декабря 2009, 20:03
94466

Минтай в сметане

Любимое блюдо нашей семьи, не жирное, вкуснотища!!!

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Минтай в сметане»:

Минтай — 1 шт
Лук репчатый — 2 шт
Морковь (крупная) — 1 шт
Сметана — 2 ст. л.
Соль (по вкусу)

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 694.1 ккал	белки 115.8 г	жиры 16.4 г	углеводы 22.7 г
Порции
ккал 173.5 ккал	белки 29 г	жиры 4.1 г	углеводы 5.7 г
100 г блюда
ккал 70.8 ккал	белки 11.8 г	жиры 1.7 г	углеводы 2.3 г

Рецепт «Минтай в сметане»:

Продукты.
Минтай чистим, режем на кусочки.
Режем лук полукольцами, или кто как любит.
Морковь трём на крупной тёрке.
В сковороду с водой кладём лук, морковь и ставим на огонь. Тушим мин 5-7.
Затем выкладываем кусочки рыбы, тушим до полу готовности. Солим по вкусу.
Добавляем сметану, доводим до готовности.
На гарнир предлагаю картошку - толчёнку.
Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий / На второе На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее

Теги: второе ужин обед

Вкусы: рыбный нежный сметанный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/37174/]Минтай в сметане[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/37174/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/24/2472/247288.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Любимое блюдо нашей семьи, не жирное, вкуснотища!!!

Ингредиенты: Минтай, Лук репчатый, Морковь, Сметана, Соль.
Тэги: второе, ужин, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Минтай в сметане
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/24/2472/247288.jpg" alt="Рецепт: Минтай в сметане" title="Рецепт: Минтай в сметане"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Любимое блюдо нашей семьи, не жирное, вкуснотища!!!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Минтай в сметане»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1109">Минтай</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/37174/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Минтай в сметане

Любимое блюдо нашей семьи, не жирное, вкуснотища!!!

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Минтай в сметане»:

Минтай Лук репчатый Морковь Сметана Соль

Тэги: второе, ужин, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

144

Салат "Ромашка"

73
144
21639

1294

Копченое сало по-домашнему

151
1294
24671

434

Сырное печенье "На ура!!!"

120
434
38062

Фотографии «Минтай в сметане» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

13 февраля 2011 года Lighty #

пошла готовить ваш рецепт...уже минтай почистила)))

6 октября 2010 года Goddess666 #

Вкусно и просто!

29 мая 2010 года Наталья103 #

Искала рецепт минтая (в морозилке лежит) без обжаривания, без запекания с майонезом, яйцом или сыром. Наконец нашла! Иду тащить рыбу размораживаться. Сегодня попробую.

29 мая 2010 года Настюшка # (автор рецепта)

Приятного вам аппетита!!!!!

1 июня 2010 года Наталья103 #

Очень вкусно! Душа (во время еды) и живот (после еды) единодушно были ЗА! А это бывает не всегда (последний раз - похлебка из чечевицы). Пойду еще минтая куплю.

1 июня 2010 года Настюшка # (автор рецепта)

Очень рада, что вам понравилось!

2 июня 2010 года Наталья103 #

Может быть у Вас еще что-нибудь есть такое же диетическое, вкусное и не требующее долгое стояние у плиты?

17 февраля 2010 года Настюшка # (автор рецепта)

сейчас хоть что читать страшно, да половину того, что там есть и не пишут

17 февраля 2010 года dog-rose # (модератор)

Я тоже люблю рыбку... и здорово, что она без майонеза!

17 февраля 2010 года Настюшка # (автор рецепта)

Это точно, мне его сейчас нельзя

17 февраля 2010 года dog-rose # (модератор)

Да его, мне кажется, никому нельзя... на пакете состав читать устанешь)))

29 января 2010 года Кнопочка #

обалденно вкусно!!

спасибо!

30 января 2010 года Настюшка # (автор рецепта)

вам спасибо

29 января 2010 года Кнопочка #

Сегодня на ужин буду готовить

отпишусь потом

24 декабря 2009 года Таньчик #

Это очень вкусно

Я тоже часто готовлю такую рыбку,
только мы больше любим с майонезом

27 декабря 2009 года Настюшка # (автор рецепта)

Такая рыбка всякая вкусная!!!!!!!!!!!

20 декабря 2009 года ирина66 #

вкусная рыбка

27 декабря 2009 года Настюшка # (автор рецепта)

очень!!!!!!

20 декабря 2009 года Меруерт #

Что такое минтай?

20 декабря 2009 года Lill #

вкуууусненько!+++++++++

27 декабря 2009 года Настюшка # (автор рецепта)

спасибки!