Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Алена31-08Поваренок 4 уровня

8 февраля 2010, 14:13
4968

Семга лeгкая

Нужен был рецепт: лeгкий в приготовлении, лeгкий для желудка, лeгкий для кошелька. Получилось! Очень нежно.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Семга лeгкая»:

Семга — 400 г
Сок лимонный — 5 ст. л.
Масло оливковое — 5 ст. л.
Сахар — 1/3 ч. л.
Петрушка (веточки) — 5 шт
Сливки (жирные, для соуса) — 130 мл
Желток яичный (для соуса) — 1 шт
Укроп (для соуса) — 0.5 пуч.
Соль (по вкусу)
Перец белый — 1 г

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2203.3 ккал	белки 93.9 г	жиры 204.1 г	углеводы 20.9 г
Порции
ккал 1101.7 ккал	белки 47 г	жиры 102.1 г	углеводы 10.5 г
100 г блюда
ккал 282.5 ккал	белки 12 г	жиры 26.2 г	углеводы 2.7 г

Рецепт «Семга лeгкая»:

Продукты. Сок лимона смешать с перцем, сахаром, петрушкой и маслом. Положить рыбу в маринад и на холод на 10 - 15мин.
Духовку включить на 130 г. Противень выстелить фольгой и переложить на него филе. Закрыть фольгой рыбу на первые 10 мин. Затем ещё 10 мин - без фольги.
Вот такая она готовая.
Пока рыбка печётся - готовим соус. Смешать все и, при постоянном помешивании, на маленьком огне уварить до желаемой густоты.
Приготовим рис. Выкладываем на тарелки сёмгу и рис, поливаем соусом. Наша лёгкая, нежная рыбка готова! Наслаждайтесь!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На обед : На второе На ужин : На горячее Неожиданные гости Специальное питание

Теги: второе обед ужин

Вкусы: сливочный нежный cливочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/40192/]Семга лeгкая[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/40192/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/27/2720/272013.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Нужен был рецепт: лeгкий в приготовлении, лeгкий для желудка, лeгкий для кошелька. Получилось! Очень нежно.

Ингредиенты: Семга, Сок лимонный, Масло оливковое, Сахар, Петрушка, Сливки, Желток яичный, Укроп, Соль, Перец белый.
Тэги: второе, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Семга лeгкая
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/27/2720/272013.jpg" alt="Рецепт: Семга лeгкая" title="Рецепт: Семга лeгкая"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Нужен был рецепт: лeгкий в приготовлении, лeгкий для желудка, лeгкий для кошелька. Получилось! Очень нежно.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Семга лeгкая»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1623">Семга</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1649">Сливки</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5306">Желток яичный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1382">Перец белый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/40192/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Семга лeгкая

Нужен был рецепт: лeгкий в приготовлении, лeгкий для желудка, лeгкий для кошелька. Получилось! Очень нежно.

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Семга лeгкая»:

Семга Сок лимонный Масло оливковое Сахар Петрушка Сливки Желток яичный Укроп Соль Перец белый

Тэги: второе, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

326

Салат "Свекла и Ко"

54
326
23862

400

Заливное "Яйцо от курочки рябы"

117
400
21582

3130

Торт "Чародейка"

452
3130
89408

Комментарии и отзывы

11 февраля 2010 года ирина66 #

11 февраля 2010 года Алена31-08 # (автор рецепта)

Спасибо!

9 февраля 2010 года Murliska #

мммм вкуснотень

9 февраля 2010 года Алена31-08 # (автор рецепта)

Спасибо!

8 февраля 2010 года OLGA_BOSS #

вкуснсяшка!

8 февраля 2010 года Алена31-08 # (автор рецепта)

Именно вкусняшка!

8 февраля 2010 года maria_91 #

Рыбка, лимон и духовка...Лучшего сочетания просто не придумать)

8 февраля 2010 года Алена31-08 # (автор рецепта)

Да, спасибо!

8 февраля 2010 года Sea-green #

Вкусно!

8 февраля 2010 года Алена31-08 # (автор рецепта)

Точно!

8 февраля 2010 года Бус-на #

рыбка просто обалдеть...забераю!!! спасибо за рецепт

8 февраля 2010 года Алена31-08 # (автор рецепта)

На здоровье!

8 февраля 2010 года Бус-на #

рыбка просто обалдеть...забераю!!! спасибо за рецепт

8 февраля 2010 года Бус-на #

рыбка просто обалдеть...забераю!!! спасибо за рецепт

8 февраля 2010 года August_13 #

Хотя части рецепт еще нет, и так видно, что хорош

Спасибо!

8 февраля 2010 года Алена31-08 # (автор рецепта)

Приятного аппетита!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с сауной V414 "Кларксвилл"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Семга лeгкая

Ингредиенты для «Семга лeгкая»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Семга лeгкая»:

Похожие рецепты

Семга, запеченная с лимонами

Скумбрия с картофельным салатом

Треска с гарниром "Светофор"

Рыба по-гречески

Запеченный судак под горчичным соусом

И вот она снова, мойва

Рыба в нежном маринаде

Карп в сметане

Лосось под креветочной шубой

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Свекла и Ко"

Заливное "Яйцо от курочки рябы"

Торт "Чародейка"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с сауной V414 "Кларксвилл"

Каркасный дом с 2 спальнями V056 "Лакевью"

Каркасный дом V489 "Осборн 6х9"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!