Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы
  • 13 мая 2010, 21:55
  • 53813

Салат «Весеннее настроение»

Рецепт: Салат «Весеннее настроение»

Сочный, нежный салат с легкой ароматной заправкой на основе йогурта. Весеннее настроение – потому, что впереди лето, а значит, пора думать и о фигуре!

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат «Весеннее настроение»»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
2087.6 ккал 		белки
181.1 г 		жиры
27.2 г 		углеводы
282.5 г
100 г блюда
ккал
120.7 ккал		 белки
10.5 г		 жиры
1.6 г		 углеводы
16.3 г

Рецепт «Салат «Весеннее настроение»»:

  • Зелень режем помельче. Курицу отвариваем, охлаждаем, нарезаем (или разделяем на волокна – кому как нравится).

  • Огурцы режем некрупно.

  • Фасоль и грибы (жидкость сливаем) выкладываем из банок.

  • Перемешиваем компоненты салата.

  • Йогурт смешиваем в французской горчицей (кстати, она бывает разных сортов, поэтому количество стоит регулировать по вкусу).

  • Заправляем салат.

  • И подаем. Приятного аппетита Вам и весеннего настроения!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед На ужин Специальное питание : Для диеты

Теги: салат диета

Вкусы: пикантный легкий сочный

Читать комментарии и отзывы
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат «Весеннее настроение»
Рецепт: Салат «Весеннее настроение»

Сочный, нежный салат с легкой ароматной заправкой на основе йогурта. Весеннее настроение – потому, что впереди лето, а значит, пора думать и о фигуре!

Ингредиенты для «Салат «Весеннее настроение»»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Салат «Весеннее настроение»» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3 4 5
Иришка! Отличный вариант для обеда, причем, не только весной и летом.
Огурцы, если правильно выбрать, и зимой можно купить. Ну, хоть изредка.
Светик, спасибо! Если ты оценила салатик, это здорово!
Ириша, всё суууууупер
Светуля,
Для меня -это шикарный ужин!Спасибо!!!
Слово |||шикарный||| наполнило меня гордостью )))
Салат хорош! Забираю
Буду есть его как основное блюдо.
Спасибо, Ириша + + +
Аллочка, на здоровье!
Ирочка, люблю твои салаты! А твои комментарии читать иной раз -просто настроение поднимается! Спасибо тебе большое, дорогая!!!! И за то, и за другое!
Инночка, на здоровье! Кулинария для меня, по правде говоря, не главное, но если кому-то приглянулся рецепт или заставил улыбнуться или чуть-чуть улучшил настроение комментарий - ну, значит, не зря я по клавишам шлепаю
Не зря -не зря!!!
Вчера был торт |||Весенее настроение|||, а сегодня салат! А у нас очень, но настроение все равно весеннее! А думы о фигуре сезона не имеют !
Это правильно, я вобще считаю, что весеннее настроение должно быть круглый год
Уже вкусно!Спасибо,забираю пробовать!
На здоровье! Очень рада, что приглянулся
Ириш, нравятся мне твои салатики! Мне такой салат заменит целый ужин и вкусно и сытно получается! Умничка ты! ++++
Спасибо, Женечка! Салатики - да, люблю, их с собой на работу брать удобно, мне как раз в качестве обеда
салатик конечно вкусный но совсем не для похудения, только фасоль какая калорийная и сплошные белки--мясо и грибы Вообщем сытненький салатик, такой заменит полноценный обед
Ну да, это и имеется в виду - если есть его в качестве основного приема пищи, а не как прослойку между супом и тортиком )))
эт 100% Но я лично за себя говорю, некоторые воспринимают такие салатики,как дополнения к основным блюдам
Ну да, а некоторые худеют от завтрака до обеда, потом от обеда до ужина. После 18 часов нельзя, а после 22 - уже снова можно
Не теряем здравый смысл - и все приложится )))
нееее, я стойкий оловянный солдатик, после 19 часов НИ-НИ. Правда ,если вдруг день рождения вечером и т.д., то на следующий день,не то что есть,а Жрать хочется ,вечером
Знакомая ситуация, бывает )))
Ладно, стойкий солдатик, буду брать с Вас пример
↑Ответ для dog-rose
Люблю я твои комментарии!
салатик конечно вкусный но совсем не для похудения, только фасоль какая калорийная и сплошные белки--мясо и грибы Вообщем сытненький салатик, такой заменит полноценный обед

Прям слово в слово. Тоже самое и я хотела написать. Опередила.
ну значит, мыслим одинаково
Этт точно!
↑Ответ для плотная
Да, я тоже к салатикам отношусь как к закускам. А это прямо полноценный гарнир! И далеко не самый лёгкий!
Салат то, что надо, хотя в диеты и не верю. Куча +
Спасибо! Я тоже не верю, но меня вечно укоряют за то, что тортики выставляю и смущаю худеющих, вот это такой реверанс в сторону общественного мнения
↑Ответ для dog-rose
Все соблазны на совести самих худеющих, мы здесь ну ни при чем!
Хороштй салатик+++++++++++++++++
Спасибо, Люба
вкусненько беру на пробу
Танюша, бери на здоровье
Очень вкусный салат
Светик,
Ириша!диета так диета...
только я наоборот-набрать вес хочу!!!
как ты думаешь почему я на этом сайте???и именно после шести вечера??
Юль, ну что я могу сказать? Счастливый ты человечище! Мне бы твои проблемы... эх...
самое главное,что мы теперь друзья!
Да, всегда надо отделять главное от второстепенного
Замечательный салатик +++++
Большущее спасибо
У вас как всегда очередной отличный салатик. Будет неприменно опробован
PS: французская горчица - это зернышками?[x]21:21 13.05.10 Отредактировано создателем комментария[/x]
Спасибо огромное
Да, с зернышками, раньше я покупала с цельными зернышками, а в этот раз с дроблеными
Ириш, молодец! Я обожаю такие лёгонькие салатики!!! Супер!
Спасибо, Леночка! Ага, только что была у тебя на тортике, вот там супер
Весеннее настроение – потому, что впереди лето, а значит, пора думать и о фигуре!
Как же можно думать о фигуре, сидя на этом сайте Вкуснющий салатик, только нет у нас французской горчицы, можно ее на русскую заменить
Очень просто - кушать торт и думать о фигуре, я, например, так и делаю )))
Заменить можно, только брать по чуть-чуть и ПРОБОВАТЬ! Она острая!
И правда! Сейчас ем пироженку, думаю о диете и ведь ХУДЕЮ!!!
А я, по секрету скажу (шепотом), только что шоколадку зажирила А ведь вроде как на диете... ну только не худею почему-то
Прелесть.
вкусняшный салатик
Спасибо! Как раз к нашему разговору о здоровом образе жизни подходит )))
точно
Страницы: 1 2 3 4 5
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V311 "Лэйквуд"

Каркасный дом с гаражом V311 "Лэйквуд"
Каркасный дом с 3 спальнями V121 "Лонг Бранч"

Каркасный дом с 3 спальнями V121 "Лонг Бранч"
Каркасный дом с террасой V241 "Аризона"

Каркасный дом с террасой V241 "Аризона"
Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 537 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки