Разрешите угостить вас запеканкой с рыбой! (если такой есть на сайте, удалю без вопросов, хотя мне не попался)
КлеверПоваренок 4 уровня
- 21 мая 2010, 21:18
- 4246
Рыбный кусок
Ингредиенты для «Рыбный кусок»:
- Картофель — 10 шт
- Рыба (у меня филе морского языка) — 2 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Сметана — 4 ст. л.
- Яйцо куриное — 1 шт
- Сыр твердый — 100 г
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2669 ккал |
белки
268.1 г |
жиры
56.2 г |
углеводы
271.7 г |
| Порции | |||
| ккал 333.6 ккал |
белки 33.5 г |
жиры 7 г |
углеводы 34 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 94.3 ккал |
белки 9.5 г |
жиры 2 г |
углеводы 9.6 г |
Рецепт «Рыбный кусок»:
-
сварить картофель, посолить,
как сварится, растолочь в пюре,
добавить одно яйцо, перемешать,
дать остыть -
готовое пюре выложить на смазанное
маслом блюдо, плотно придавить -
натереть сыр
-
сметану смешала с сыром и промазала пюре,
половину оставила для верха -
выложить нарезанный кольцами лук
-
вот наши филешки,
нарезанные, посоленные -
тоже выложить на блюдо к пюре
-
промазать верх оставшейся сметаной с сыром,
в духовку на 15 мин,
при 180*С -
вот и готово
-
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
21 мая 2010 года Lora1 #
21 мая 2010 года Клевер # (автор рецепта)
исправлю,чтоб не возмущались
21 мая 2010 года Lora1 #
21 мая 2010 года Клевер # (автор рецепта)
22 мая 2010 года ksenia010280 #
21 мая 2010 года O_as_is #
22 мая 2010 года ivolga70 #
22 мая 2010 года Клевер # (автор рецепта)
вообще не везет мне с поиском
22 мая 2010 года ivolga70 #
22 мая 2010 года Клевер # (автор рецепта)
21 мая 2010 года Жанночкин # (модератор)
21 мая 2010 года Клевер # (автор рецепта)
21 мая 2010 года ирина66 #
21 мая 2010 года Клевер # (автор рецепта)
21 мая 2010 года Елена 95 #
21 мая 2010 года Клевер # (автор рецепта)
21 мая 2010 года венера71 #
А запеканка хорошаааа!!!
21 мая 2010 года Клевер # (автор рецепта)
но сегодня повезло!
угощайтесь!
21 мая 2010 года jevgesha #
21 мая 2010 года Клевер # (автор рецепта)
а смотрится все таки не важно,фотка так получилась
21 мая 2010 года O_as_is #
21 мая 2010 года Клевер # (автор рецепта)
забирай кусок!
21 мая 2010 года O_as_is #
22 мая 2010 года ksenia010280 #
22 мая 2010 года O_as_is #
22 мая 2010 года ksenia010280 #
22 мая 2010 года O_as_is #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: