Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Erin deletedПоваренок 4 уровня

26 июля 2010, 21:21
33819

Куриное филе с тушеными овощами в соевом соусе

Если вы хотите попробовать нечто необычное, то я советую вам приготовить это блюдо. Никогда не думала, что сочетание сладкий перец - морковь - курица такое обалденное!!!

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриное филе с тушеными овощами в соевом соусе»:

Грудка куриная (филе) — 2 шт
Перец болгарский (лучше красный, красивее смотрится) — 1 шт
Морковь (я использовала кучку маленьких молодых морковок) — 1 шт
Лук репчатый (маленькая луковица) — 1 шт
Масло растительное
Соль
Перец черный (молотый)
Кунжут — 0,5 ч. л.
Соевый соус — 1 ч. л.
Мед — 0,5 ч. л.

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 769.2 ккал	белки 145.4 г	жиры 11.5 г	углеводы 22.6 г
Порции
ккал 384.6 ккал	белки 72.7 г	жиры 5.8 г	углеводы 11.3 г
100 г блюда
ккал 89.4 ккал	белки 16.9 г	жиры 1.3 г	углеводы 2.6 г

Рецепт «Куриное филе с тушеными овощами в соевом соусе»:

Моем перец, удаляем семечки и нарезаем полосками.
Морковь режем крупными брусочками.
Луковицу режем полукольцами.
Куриное филе моем холодной водой, обсушиваем бумажным полотенцем. Нарезаем полосками поперек волокон.
Обжариваем курицу со всех сторон. Выкладываем в миску.
В оставшемся масле (можно добавить еще) обжариваем овощи минут 5. Выкладываем к ним курицу, тушим на медленном огне под крышкой.
Смешиваем мед с соевым соусом и кунжутом.
Для гарнира лучше всего подходит рис. Выкладываем гарнир, курицу с овощами и поливаем соусом.
Всем приятного аппетита!!!
[url=http://www.pova renok.ru/images/user s/26_07_10/335123.jp g][img]http://www.po varenok.ru/images/us ers/26_07_10/small/3 35123.jpg[/img][/url ]
[url=http://www.pova renok.ru/images/user s/26_07_10/335124.jp g][img]http://www.po varenok.ru/images/us ers/26_07_10/small/3 35124.jpg[/img][/url ]

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На ужин : На горячее Неожиданные гости

Теги: горячее овощи

Вкусы: сладкий мягкий овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/47559/]Куриное филе с тушеными овощами в соевом соусе[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/47559/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/33/3351/335125.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
Если вы хотите попробовать нечто необычное, то я советую вам приготовить это блюдо. Никогда не думала, что сочетание сладкий перец - морковь - курица такое обалденное!!!

Ингредиенты: Грудка куриная, Перец болгарский, Морковь, Лук репчатый, Масло растительное, Соль, Перец черный, Кунжут, Соевый соус, Мед.
Тэги: горячее, овощи.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Куриное филе с тушеными овощами в соевом соусе
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/33/3351/335125.jpg" alt="Рецепт: Куриное филе с тушеными овощами в соевом соусе" title="Рецепт: Куриное филе с тушеными овощами в соевом соусе"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Если вы хотите попробовать нечто необычное, то я советую вам приготовить это блюдо. Никогда не думала, что сочетание сладкий перец - морковь - курица такое обалденное!!!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Куриное филе с тушеными овощами в соевом соусе»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2218">Грудка куриная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/922">Кунжут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/26/">овощи</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/47559/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Куриное филе с тушеными овощами в соевом соусе

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриное филе с тушеными овощами в соевом соусе»:

Грудка куриная Перец болгарский Морковь Лук репчатый Масло растительное Соль Перец черный Кунжут Соевый соус Мед

Тэги: горячее, овощи

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

993

Салат "Княжеский"

40
993
47111

797

Сырно-творожные треугольники на завтрак

43
797
30841

2281

Нежный маковый торт

318
2281
336389

Фотографии «Куриное филе с тушеными овощами в соевом соусе» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

27 июля 2010 года леди феникс #

рецепт прелесть

27 июля 2010 года Erin deleted # (автор рецепта)

Сама в восторге!В следующий раз наготовлю много, родителей накормлю!Уж очень вкусно!!!Спасибо большое за оценку!!!

27 июля 2010 года леди феникс #

можно не только родителей накормить

27 июля 2010 года Erin deleted # (автор рецепта)

Да я всех готова накормить этим блюдом!!!На самом деле - находка!!!

27 июля 2010 года мисс #

вкуснотища

27 июля 2010 года Erin deleted # (автор рецепта)

Спасибо большое!Я рада, что вам понравилось!!!

26 июля 2010 года Эллиса deleted #

Превосходное блюдо!

27 июля 2010 года Erin deleted # (автор рецепта)

Спасибочки!!!

26 июля 2010 года Tanya-O-511 #

Аппетитно!++++++++++

27 июля 2010 года Erin deleted # (автор рецепта)

Это точно!Спасибо большое!!!

26 июля 2010 года белошвейка #

Действительно, отличное сочетание продуктов. Плюсик Ваш.

27 июля 2010 года Erin deleted # (автор рецепта)

Спасибо!

26 июля 2010 года пани Кася #

Хорошие фото! И блюдо вкусное весьма

27 июля 2010 года Erin deleted # (автор рецепта)

Благодарю!

26 июля 2010 года жонушка #

большой вам плюс ++++ за фото и рецепт!!!!!!

27 июля 2010 года Erin deleted # (автор рецепта)

Спасибо большое!!!