Рецепт из журнала «Секреты стройности». Салат в испанском стиле, он действительно легкий, нежирный, очень оригинальный. Приготовить его – проще простого.
dog-roseПоваренок 8 уровня
- 1 августа 2010, 21:19
- 527238
Салат "Испанский"
Ингредиенты для «Салат "Испанский"»:
- Оливки зеленые (фаршированные лимоном) — 1 бан.
- Листья салата / Салат (листовой) — 1 пуч.
- Шампиньоны (свежие, крупные) — 8 шт
- Фета — 100 г
- Масло оливковое — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
784.5 ккал |
белки
28.4 г |
жиры
70.6 г |
углеводы
14.2 г |
| Порции | |||
| ккал 196.1 ккал |
белки 7.1 г |
жиры 17.7 г |
углеводы 3.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 98.1 ккал |
белки 3.6 г |
жиры 8.8 г |
углеводы 1.8 г |
Рецепт «Салат "Испанский"»:
-
Грибы чистим, промываем, обсушиваем. Затем нарезаем тонкими дольками.
-
Сливаем жидкость из банки с оливками (не выливаем!!!) в отдельную посуду. Выкладываем в нее грибы и оставляем на 10 – 15 мин.
-
Оливки нарезаем кружочками.
-
Сыр разминаем вилкой.
-
Салат режем или рвем руками
-
Смешиваем все компоненты, с грибов предварительно сливаем рассол.
-
Заправляем оливковым маслом. Солить не нужно! Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 октября 2023 года Нюютичка #
21 июля 2017 года loruva #
19 мая 2017 года Murena777 #
17 января 2017 года Аллочка-уралочка #
17 января 2017 года ТанР #
17 января 2017 года ТанР #
31 декабря 2016 года yulya kondrikova #
22 декабря 2016 года Анастасия Сюхина #
Мне не понравился от слова совсем.( очень соленый, да, это вина оливок, а не рецепта.) вкус сырых грибов не особо приятен. Во время еды есть ощущение, что салат "не доварен", если можно так выразиться.
Кстати, а почему написано, что он нежирный? На 100гр из указанных ингредиентов бжу 3/9/2 97кк
5 августа 2016 года mmm danon #
23 февраля 2016 года luda-2016 #
3 января 2016 года Ирина Кулакова #
1 ноября 2015 года Ната_мужняя_жена #
1 ноября 2015 года Ната_мужняя_жена #
1 июня 2015 года Nagiko #
21 сентября 2015 года Marmeladka-2014 #
17 января 2015 года Fonarik83 #
28 декабря 2014 года танямамочка #
16 декабря 2014 года lenkafe #
24 сентября 2014 года Manya #
16 сентября 2014 года ekimok #
6 августа 2014 года Сурик #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: