Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

elena777Поваренок 8 уровня

14 октября 2010, 16:44
28051

Салат "Грация"

Лeгкий овощной салатик, очень вкусный и яркий - настоящий подарок осени. Для тех, кто бережeт свою талию!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Грация"»:

Капуста белокочанная / Капустa — 400 г
Морковь — 1 шт
Огурец (свежий) — 1 шт
Лук репчатый (крупный) — 1 шт
Горошек зеленый (консервированный) — 1 бан.
Чеснок — 2 зуб.
Соевый соус — 2 ст. л.
Уксус (яблочный) — 2-3 ст. л.
Соль (по вкусу)
Перец черный (молотый, щепотка)
Кориандр (молотый, щепотка)
Масло оливковое — 5-6 ст. л.
Вода (холодная кипячёная) — 1/4 стак.
Сахар (по вкусу)

Время приготовления: 20 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1428.4 ккал	белки 37.5 г	жиры 91.6 г	углеводы 116.2 г
100 г блюда
ккал 91 ккал	белки 2.4 г	жиры 5.8 г	углеводы 7.4 г

Рецепт «Салат "Грация"»:

Капусту нашинковать, морковь натереть на крупной тёрке. Добавить соль, сахар, чёрный молотый перец, уксус, разведённый в холодной кипячёной воде, соевый соус и кориандр.
Руками всё хорошенько размять до выделения сока. Оставить мариноваться минут на 15.
Затем добавить горошек, порезанные соломкой лук и огурцы.
Сдобрить оливковым маслом, выдавить чеснок и хорошо перемешать.
В конце добавить мелко порезанной зелени петрушки, перемешать и выложить горкой на блюдо. Сделала я целое большое блюдо, вы не поверите - скушали всё за один присест!
Ну очень вкусный, лёгкий, пикантный салатик получился!

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На полдник На праздничный стол На ужин : На закуску Неожиданные гости

Теги: закуска обед ужин

Вкусы: овощной пикантный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/50466/]Салат "Грация"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/50466/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/36/3606/360639.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Лeгкий овощной салатик, очень вкусный и яркий - настоящий подарок осени. Для тех, кто бережeт свою талию!

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Морковь, Огурец, Лук репчатый, Горошек зеленый, Чеснок, Соевый соус, Уксус, Соль, Перец черный, Кориандр, Масло оливковое, Вода, Сахар.
Тэги: закуска, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Грация"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/36/3606/360639.jpg" alt="Рецепт: Салат &quot;Грация&quot;" title="Рецепт: Салат &quot;Грация&quot;"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Лeгкий овощной салатик, очень вкусный и яркий - настоящий подарок осени. Для тех, кто бережeт свою талию!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Грация"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/849">Кориандр</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/50466/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Грация"

Лeгкий овощной салатик, очень вкусный и яркий - настоящий подарок осени. Для тех, кто бережeт свою талию!

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Грация"»:

Капуста белокочанная Морковь Огурец Лук репчатый Горошек зеленый Чеснок Соевый соус Уксус Соль Перец черный Кориандр Масло оливковое Вода Сахар

Тэги: закуска, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

157

Салат "Весенний"

220
157
90366

126

Восточный салат "Сан-ча"

17
126
11111

Салат "Витаминка"

98
56
6205

Салат "Зеленушка"

102
53
4778

Салат «Пляжный сезон»

21
50
6642

Капустный салат с огурцом "Легкий"

14
26
11253

Салат овощной "Весенний"

45
21
4444

Салат " Нет - авитаминозу"

38
20
3501

Салат "Обыкновеное чудо"

7
16
2810

Показать все варианты рецепта (9)

Попробуйте приготовить вместе

484

Слоёный салат с крекерами

62
484
44562

1489

Мясо по-корейски

105
1489
78812

2313

Тарталетки с крабово-творожным кремом

73
2313
52200

Фотографии «Салат "Грация"» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

14 октября 2010 года Зеленка #

ну как раз,то что доктор прописал)))
Леночка Я с выпечкой уже не успеваю за Вами,а салатик актуален будет на завтра,так как пощусь среда,пятница.Обязательно попробую.
Забрала в КК

15 октября 2010 года elena777 # (автор рецепта)

Спасибушки! Пробуйте на здоровье!

14 октября 2010 года marinamurat #

такие салатики я обожаю!!!! спасибо за идею

15 октября 2010 года elena777 # (автор рецепта)

И Вам спасибо!

14 октября 2010 года reed #

Отличный салатик!!!

Вкусняшка!

15 октября 2010 года elena777 # (автор рецепта)

Спасибочки! Очень приятно!

14 октября 2010 года zateika #

Замечательный салат! тот нечастый случай, когда блюдо одновременно реально легкое, но вкусное и сытное

15 октября 2010 года elena777 # (автор рецепта)

Спасибо Вам за добрые слова!

14 октября 2010 года maskadom deleted #

Ленусь, спасибо за салатик! Прям сегодня и сделаю - как раз все необходимое имеется, а я все думала, чем сегодня удивить?

15 октября 2010 года elena777 # (автор рецепта)

Машенька, спасибо тебе, солнце!

14 октября 2010 года УляХ #

да хороша капустка осенью.. самый сезон.. приготовлю обязательно..

15 октября 2010 года elena777 # (автор рецепта)

Пробуйте на здоровье!

14 октября 2010 года ДАШУЛЬКА17 deleted #

С удовольствием забрала!!

15 октября 2010 года elena777 # (автор рецепта)

Спасибо огромное, Дашенька!

14 октября 2010 года Людмила НК #

Осень. Самое ,,капустное,, время для салатиков. Переключилась на капусту и я. Спасибо за рецептик!

15 октября 2010 года elena777 # (автор рецепта)

И тебе спасибо, Людочка!

14 октября 2010 года Milena12s #

На мой вкус лука многовато. Но сделать на до бы...
Спасибо

15 октября 2010 года elena777 # (автор рецепта)

Спасибо! Положите лука поменьше!

14 октября 2010 года Виктория09 deleted #

Леночка,такой салатик,супер !!!

15 октября 2010 года elena777 # (автор рецепта)

Виктория, спасибо тебе!

14 октября 2010 года dog-rose # (модератор)

Один из моих любимых вариантов салатика

Леночка, молодец

14 октября 2010 года elena777 # (автор рецепта)

Ой, Ириш, прости, если есть у тебя похожий! Спасибо тебе, дорогая!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V152 "Ваил"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V085 "Олеан"

Каркасный дом с гаражом V039 "Скрантон"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Салат "Грация"

Ингредиенты для «Салат "Грация"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Грация"»:

Другие варианты рецепта

Похожие рецепты

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Салат "Грация"» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V152 "Ваил"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V085 "Олеан"

Каркасный дом с гаражом V039 "Скрантон"

Рубрикатор рецептов