• 20 октября 2010, 17:14
  • 6570

Теплый салат из шпината

Рецепт: Теплый салат из шпината

Ну, если вы заметили, я продолжаю тему диеты :)))))) Вкусно(но на любителя) и полезно.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Теплый салат из шпината»:

Время приготовления:

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
214.1 ккал
белки
10.3 г
жиры
16.8 г
углеводы
4.8 г
100 г блюда
ккал
97.3 ккал
белки
4.7 г
жиры
7.6 г
углеводы
2.2 г


Рецепт «Теплый салат из шпината»:

  • У шпината удалила стебли.

  • Поджарила на растительном масле лук-порей и добавила шпинат (готов, когда станет светлее (салатого цвета примерно)).

  • Начиняем всем тем, что на фото, солим, перчим.

  • Готово. Приятного вам аппетита в разгрузочные дни и не только. :))))



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Теплый салат из шпината
Рецепт: Теплый салат из шпината

Ну, если вы заметили, я продолжаю тему диеты :)))))) Вкусно(но на любителя) и полезно.

Ингредиенты для «Теплый салат из шпината»:

Комментарии и отзывы

яркий салат!
Супер салатик! Овощи добавляются к горячему луку и шпинату?
Яркий и полезный салатик !!!
Салат очень понравился.
все продукты как раз на зимнем турецком базаре. Надо будет сделать
Попробуйте! Надеюсь понравится
Диетический и лёгкий, то, что надо!
Спасибо ... .
очень люблю такие салатики
А я люблю когда ты меня за них хвалишь
Вкусно и очень полезно! Я за такие салаты!
Приятно то каааак ....
Интересный и яркий салатик!
Спасибочки внимательная моя Если вас нет к коментах даже не приатно становится
Хороший , яркий салат!
От вас особенно приятно похвалу заслужить
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Есть ли у вас новогодние традиции?


Уже 656 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки