• 13 февраля 2011, 15:35
  • 8177

Салат "Лeгкий"

Рецепт: Салат "Лeгкий"

Ну что сказать, во всей Европе делают бутерброды с тунцом и салаты с ним же, по вкусу 1 в 1, но намного дешевле :)

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Кухня: Французская

Ингредиенты для «Салат "Лeгкий"»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1324.8 ккал
белки
93.6 г
жиры
102 г
углеводы
19.2 г
Порции
ккал
331.2 ккал
белки
23.4 г
жиры
25.5 г
углеводы
4.8 г
100 г блюда
ккал
122.7 ккал
белки
8.7 г
жиры
9.4 г
углеводы
1.8 г


Рецепт «Салат "Лeгкий"»:

На самом деле всё ооооооочень просто,


Берeм пекинскую капусту, и нарезаем еe, просто поперeк, кладeм в отдельную посуду, она хрупкая, поэтому там еe просто доламываем помельче.




Берeм 2 банки рыбных консервов в масле (у меня САЙРА, но подойдут почти любые другие), масло сливаем в капусту, из рыбы достаeм косточки (если они есть), рыбку раздавливаем вилкой и кладeм к капусте.



Заправляем майонезом, и перемешиваем
всe готово, приятного аппетита!
Этот салат можно есть в булочке, будет как сэндвич или как обычный салат


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат "Лeгкий"
Рецепт: Салат "Лeгкий"

Ну что сказать, во всей Европе делают бутерброды с тунцом и салаты с ним же, по вкусу 1 в 1, но намного дешевле :)

Ингредиенты для «Салат "Лeгкий"»:

Комментарии и отзывы

Отличный салат, быстро, просто и вкусно
просто, вкусно и дешево
Всегда рад, кризис ведь
Все гениальное просто!
Легкий и вкусный салатик !!!
Спасибо, забрала в КК
а мне понравился!!! забираю себе - при наличии постного майонеза отличное блюдо для постящихся!!!!
Не соглашусь, что смесь из майонеза с консервами в масле можно назвать "лёгкой". И в принадлежности этого блюда к французской кухне тоже немного сомневаюсь.
вкусно, не буду спорить. НО: опять рецепт "легкого" салата с майонезом... тогда нужно майонез менять на натуральный йогурт!
вкусно, не буду спорить. НО: опять рецепт "легкого" салата с майонезом...  тогда нужно майонез менять на натуральный йогурт!
а у нас нет натурального йогурта
хм... нет йогурта без добавок???
Ответ для мисс
ну.... можно тогда хотя бы взять сметану с минимумом процентов жирности... чу-чуть... я кстати даже пробовала заправлять салаты 50/50 маслом и сметаной
а где же тунец?
А я думаю, должно быть вкусно. Обязательно попробую.
Иногда очень хочется чего быстрого и лёкого. Вам +.
Как-то не впечатлил рецепт Пользуйтесь списком правильных ингредиентов https://www.povarenok.ru/wiki/spisokingredient
Отредактируйте опечатки ит.д.
Ну что сказать, надо попробовать.... Иногда в простите кроется залог успеха...
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 6007 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки