Замечательный салат с восхитительной заправкой! Очень понравился! Рекомендую! Этот рецепт салата был размещен пользователем elena_110 в 2008 году под названием "Изысканный" и иллюстрирован мною в рамках акции "Раскраски"... это мой дебют в замечательной акции.
Света-КотэПоваренок 4 уровня
- 27 марта 2011, 18:36
- 19159
Салат "Изысканный"
Ингредиенты для «Салат "Изысканный"»:
- Брокколи — 200 г
- Семга — 300 г
- Капуста пекинская — 1 шт
- Помидоры черри — 6-8 шт
- Лимон — 1 шт
- Мед — 2 ст. л.
- Горчица — 1 ст. л.
- Уксус — 1 ч. л.
- Масло растительное
- Соль
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1096.6 ккал |
белки
79.4 г |
жиры
49 г |
углеводы
99.7 г |
| Порции | |||
| ккал 274.2 ккал |
белки 19.9 г |
жиры 12.3 г |
углеводы 24.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 74.1 ккал |
белки 5.4 г |
жиры 3.3 г |
углеводы 6.7 г |
Рецепт «Салат "Изысканный"»:
-
Промыть брокколи и разобрать на соцветия.
Отварить их в кипящей подсоленной воде до мягкости, достать и остудить. -
Пекинскую капусту вымыть и тонко нашинковать. Сложить капусту в миску, посолить, сбрызнуть уксусом и помять руками.
-
Помидоры черри разрезать на две половинки.
-
Филе семги нарезать на кусочки и обжарить в разогретом растительном масле. Посолить по вкусу.
-
На чистой сухой сковороде разогреть мeд, добавить к нему выжатый сок лимона и горчицу.
Всe перемешать до однородной массы и подогреть. -
-
Брокколи, пекинскую капусту, помидоры и кусочки семги выложить в салатницу...
-
и полить медовой заправкой... Приятного апптетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
12 февраля 2014 года openheart1985 #
[+5]11 февраля 2014 года openheart1985 #
6 декабря 2013 года ViktoriyaMama #
5 апреля 2011 года Алика #
Заправка очень интересная
1 апреля 2011 года ли-ли-я #
29 марта 2011 года Виктория09 deleted #
29 марта 2011 года irina_vip #
28 марта 2011 года Lzaika45 #
28 марта 2011 года Света-Котэ # (автор рецепта)
28 марта 2011 года lelika # (модератор)
28 марта 2011 года Света-Котэ # (автор рецепта)
28 марта 2011 года Lacoste #
28 марта 2011 года VREDINKA ANETT #
28 марта 2011 года девочка с плеером #
28 марта 2011 года мисс #
28 марта 2011 года Хаврошечка #
27 марта 2011 года semsvet #
27 марта 2011 года Masiandra #
27 марта 2011 года Pachita #
27 марта 2011 года Ттшка #
28 марта 2011 года Света-Котэ # (автор рецепта)
27 марта 2011 года barska #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: