Вкусная курочка с нежным помидорным вкусом.
Po4emu4kaПоваренок 1 уровня
- 26 июня 2011, 10:30
- 8493
Курица в томатно-соевом соусе
Ингредиенты для «Курица в томатно-соевом соусе»:
- Курица — 600 г
- Соевый соус — 3 ст. л.
- Помидор (большой) — 1 шт
- Чеснок — 3 зуб.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
849.1 ккал |
белки
111.5 г |
жиры
22.8 г |
углеводы
50.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 101.1 ккал |
белки 13.3 г |
жиры 2.7 г |
углеводы 6 г |
Рецепт «Курица в томатно-соевом соусе»:
-
Количество ингредиентов подбираем, исходя из количества курицы и вкусовых предпочтений, я чеснок не очень люблю, поэтому положила всего три зубчика.
-
Помидор очищаем от кожуры, измельчаем в блендере или трем на терке, чеснок тоже измельчаем. Выкладываем все в посуду, в которой будет мариноваться курица, туда же добавляем три столовые ложки соевого соуса, все перемешиваем.
-
Перекладываем туда курицу и убираем в холодильник, у меня она там простояла минут 40.
-
Выкладываем курицу в форму для запекания. Я делала с картошкой, полила ее заправкой от курицы, солить не стала, решила, что заправка соленая и этого хватит, а не хватило - можно было бы еще чуть-чуть подсолить.
Ставми в духовку минут на 40. Я всегда сначала закрываю фольгой, а минут за 10-15 до готовности фольгу снимаю, мне кажется, что так картошка получается более мягкой и не высыхает. -
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 октября 2011 года БЕЛЯКОВА #
4 сентября 2011 года alya8522 #
7 августа 2011 года Alefniunia #
3 июля 2011 года Виктория09 deleted #
29 июня 2011 года Madmuazelka #
29 июня 2011 года Кис-нок #
28 июня 2011 года Marinka_D #
28 июня 2011 года Кис-нок #
27 июня 2011 года novahelen #
26 июня 2011 года Оксана Ж deleted #
26 июня 2011 года Maximalla #
26 июня 2011 года ирина66 #
26 июня 2011 года barska #
26 июня 2011 года ИРИНА БУТЕНКО #
26 июня 2011 года мисс #
26 июня 2011 года златогорка #
26 июня 2011 года Инночка07 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: