Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Танюшка-кучеряшкаПоваренок 0 уровня

19 августа 2011, 9:18
20535

Филе курицы, запечeнное в фольге

Для тех, кому нельзя есть жирное. Попробовала поэкперементировать, понравилось))

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Филе курицы, запечeнное в фольге»:

Филе куриное — 1 ломт.
Помидоры черри — 2 шт
Киви (спелый) — 1 шт
Лимон (для украшения) — 1 ломт.
Картофель (средний) — 1 шт
Баклажан (маленький) — 1 шт
Соевый соус (Heinz я брала сладковатого вкуса) — 2 ч. л.

Время приготовления: 50 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 539.8 ккал	белки 63.9 г	жиры 4.3 г	углеводы 205.5 г
100 г блюда
ккал 65.8 ккал	белки 7.8 г	жиры 0.5 г	углеводы 25.1 г

Рецепт «Филе курицы, запечeнное в фольге»:

Филе отбиваем и выкладываем на плоскую тарелку, поливаем немного соевым соусом, тем временем, чистим картошку и разрезаем на 4 части.

Фольги отрезаем столько, чтобы влезло блюдо и осталось место, чтобы закрепить наверху края.

На филе выкладываем 2 кусочка киви и закрепляем шпажками, кладем на фольгу, рядом помидоры, картошку и половинку баклажана, сверху филе тонкий ломтик лимона, все закрываем - и в духовку)) Готовим при температуре 180 гр.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: ужин обед

Вкусы: необычный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/59410/]Филе курицы, запечeнное в фольге[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/59410/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/45/4545/454564.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
Для тех, кому нельзя есть жирное. Попробовала поэкперементировать, понравилось))

Ингредиенты: Филе куриное, Помидоры черри, Киви, Лимон, Картофель, Баклажан, Соевый соус.
Тэги: ужин, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Филе курицы, запечeнное в фольге
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/45/4545/454564.jpg" alt="Рецепт: Филе курицы, запечeнное в фольге" title="Рецепт: Филе курицы, запечeнное в фольге"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Для тех, кому нельзя есть жирное. Попробовала поэкперементировать, понравилось))</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Филе курицы, запечeнное в фольге»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/792">Киви</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/124">Баклажан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/59410/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Филе курицы, запечeнное в фольге

Для тех, кому нельзя есть жирное. Попробовала поэкперементировать, понравилось))

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Филе курицы, запечeнное в фольге»:

Филе куриное Помидоры черри Киви Лимон Картофель Баклажан Соевый соус

Тэги: ужин, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

295

Салат "Кукуруза"

104
295
61129

6538

Балык из куриного филе

691
6538
414248

1252

Хлебцы суфле

101
1252
21942

Комментарии и отзывы

8 сентября 2011 года Танюшка-кучеряшка # (автор рецепта)

всегда пожалйста))

6 сентября 2011 года Виктория09 deleted #

Вкусно и полезно !!!

20 августа 2011 года Танюшка-кучеряшка # (автор рецепта)

ага))тем более для тех,кому нельзя жирное)))

20 августа 2011 года Po4emu4ka #

Вкусно должно быть, надо попробовать)

19 августа 2011 года мисс #

Интересный рецепт.

19 августа 2011 года Танюшка-кучеряшка # (автор рецепта)

вовнутрь филе кладем киви и закрепляем)))))

19 августа 2011 года OLGA_BOSS #

"на филе выкладываем 2 кусочка киви делаем мешочек закрепляя шпажками" - т.е. завернуть киви в фольгу?

19 августа 2011 года skvorets #

Интересный рецепт. Практически не требует подготовки и все продукты готовятся в собственном соку. Нет ни жира, ни лишних калорий.Супер. Сделаю обязательно, к тому же все составляющие в наличии. Спасибо

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 5 спальнями V059 "Дьюрант"

Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"

Каркасный дом V516 "Сарния"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Филе курицы, запечeнное в фольге

Ингредиенты для «Филе курицы, запечeнное в фольге»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Филе курицы, запечeнное в фольге»:

Похожие рецепты

Курица с овощами

Куриные рубленые котлеты "Гнезда"

Курица по-итальянски

Крылышки медовые, ароматные, с яблоком

Курочка в пряном луково-перечном соусе

Курица в яблочном маринаде

Пивная курица

Курочка "маринованная "

Жареные куриные окорочка

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Кукуруза"

Балык из куриного филе

Хлебцы суфле

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 5 спальнями V059 "Дьюрант"

Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"

Каркасный дом V516 "Сарния"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!