Рецепт: Картофель с песто и сыром
Картофель с песто и сыром
Рецепт: Закуска из лаваша и сыра
Закуска из лаваша и сыра
Рецепт: Деревенская коса с сыром и шпинатом
Деревенская коса с сыром и шпинатом
  • 29 февраля 2012, 23:21
  • 4747

Салат "Кладезь витаминов"

Рецепт: Салат "Кладезь витаминов"

Этот салат очень полезный. Он содержит много витаминов, которые нам так необходимы, особенно весной. Кроме того, он очень легкий и вкусный.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра

Ингредиенты для «Салат "Кладезь витаминов"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
2614.7 ккал
белки
55.8 г
жиры
183.8 г
углеводы
178.6 г
100 г блюда
ккал
219.7 ккал
белки
4.7 г
жиры
15.4 г
углеводы
15 г


Рецепт «Салат "Кладезь витаминов"»:

  • Киноа залить водой. Когда вода закипит, уменьшить огонь и закрыть крышкой. Через 15-20 минут киноа готова. Снять с огня и дать остыть.

  • Свеклу помыть, нарезать на четвертинки, слегка смазать растительным маслом и посолить. Поставить в духовку на 45 минут при 350F.

  • Готовой свекле дать немного остыть. Потом снять кожуру и нарезать небольшими кубиками.

  • В глубокой миске смешиваем киноа, листья салата, нарезанный на кусочки авокадо и грецкие орехи.

  • Заправляем салат смесью растительного масла, уксуса, соли и лимонного сока.

  • Апельсин почистить и нарезать на небольшие кусочки.

  • Добавить в салат апельсин и свеклу и слегка перемешать.

  • Приятного аппетита!

[size=5]Приятного аппетита![/size]

[size=18]

[/size]


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат "Кладезь витаминов"
Рецепт: Салат "Кладезь витаминов"

Этот салат очень полезный. Он содержит много витаминов, которые нам так необходимы, особенно весной. Кроме того, он очень легкий и вкусный.

Ингредиенты для «Салат "Кладезь витаминов"»:

Комментарии и отзывы

Люблю когда свекла запеченая! Думаю очень вкусно!Спасибо за рецепт!
Рада что понравилось!
Ой как интересно!!! удачи на конкурсе!
Оленька, спасибо !!!
Ниночка, желаю удачи Салат очень хорош.
Спасибо огромное !!!
Ниночка! Очень понравился твой салатик! Удачи в конкурсе!
Ниночка, спасибо !!!
Очень вкусный салат, беру на заметку! Спасибо!
Буду рада если пригодится!!!
Отличный салатик, попробую обязательно. Только в ингредиентах апельсина не нашел, наверное забыли указать.
Ой, действительно забыла.... Спасибо!!!
Рада что вам понравился мой салат!
Ниночка, салат действительно "Кладезь витаминов"!
Удачи в конкурсе! [x]06:43 01.03.12 Отредактировано создателем комментария[/x]
Танюш, спасибо большое!
Чем можно заменить киноа?У нас такого нет.
У киноа спесифический вкус. Я не думаю, что ее можно чем то заменить.....
Попробуйте сделать с рисом, но вкус будет совсем другой.
Нинуля, правда вкусно и питательно.
Светочка, спасибо !!!
Нина ,мне очень состав салата понравился
Про авокадо читала много ,надо начинать готовить с ним тоже и семью приучать к новому продукту. Настоящий клад - вкуса и витаминов!!!!!
Удачи тебе дорогая и только удачи ! [x]20:35 29.02.12 Отредактировано создателем комментария[/x]
Танечка, СПАСИБО тебе за все!!!
Танечка, СПАСИБО тебе за все!!!
вопрос канешн по рецепту, но ту ветку нихто не читает,
с какой целью и зачем Вы добавляете авокадо?
Авокадо очень полезный и вкусный.
Да где же ее взять киноу вашу? Все магазины обрыла! [x]00:51 01.03.12 Отредактировано создателем комментария[/x]
У нас она продается в любом магазине.... лежит рядом с рисом...
Мне ваш салат понравился! Киноа я люблю за нейтральный нежный вкус, а сладковатая свекла хорошо сочетается и с цитрусовыми, и с грецкими орехами! Спасибо за идею! [x]00:42 01.03.12 Отредактировано создателем комментария[/x]
Рада что вам понравился мой рецепт!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Десерт сырно-шоколадный в микроволновой печи
Десерт сырно-шоколадный в микроволновой печи
Рецепт: Сырная закуска с помидорами и яйцами
Сырная закуска с помидорами и яйцами
Рецепт: Мини-котлеты на гриль-сковороде
Мини-котлеты на гриль-сковороде

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6359 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки