Все мы (ну, или почти все) когда-то да готовили салат из консервированной горбуши. Рис, яйца… вкусно, но иногда хочется полегче, посвежее. Будет посвежее, если заминусовать рис и половину объема салата сделать овощной. Тем более, что пекинская капустка придает ему необыкновенную нежность…
пани КасяПоваренок 6 уровня
- 17 марта 2012, 10:42
- 147204
Салат «Нежный рыб»
Ингредиенты для «Салат «Нежный рыб»»:
- Горбуша (консервированная) — 1 бан.
- Яйцо куриное (отварное) — 4 шт
- Сыр твердый (чеддер, или другой острый, тертый) — 100 г
- Лук репчатый (небольшой) — 1 шт
- Огурец (приличный, больше среднего) — 1 шт
- Капуста пекинская (вилок грамм на 600) — 1/2 вилок
- Майонез
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
744.2 ккал |
белки
78.3 г |
жиры
36.2 г |
углеводы
36.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 61.5 ккал |
белки 6.5 г |
жиры 3 г |
углеводы 3 г |
Рецепт «Салат «Нежный рыб»»:
-
Салат очень несложный, но интересный. Легкий.
-
Рыбу разбираем, кости нам в салате ни к чему. Жидкость я оставляю, она - часть заправки. Яйца отварить, порубить. Огурец порезать кубиками, лук - порезать и ошпарить кипятком. Капусту нашинковать, присолить и немного помять. Сыр натереть (я люблю на мелкой терке, чтобы в салате не попадались ощутимые кусочки сыра, но это кому как нравится).
-
Заправляем. УсЁ! кушать подано.
Опять же, все это можно сделать заранее, порезать огурчик только в последний момент. И перемешать. Салат готов за 5 минут...
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
30 апреля 2022 года Сивцова Наталья #
5 ноября 2021 года Natalia22 #
13 октября 2020 года ledy af #
7 января 2020 года Гузолька #
5 января 2020 года MyUnlimer #
3 марта 2019 года Larrissa1 #
27 февраля 2017 года mak2405 #
24 сентября 2016 года СытаяДовольная #
14 февраля 2016 года Кукл-шка #
12 февраля 2016 года svetalana-s #
9 февраля 2016 года luda-2016 #
24 января 2016 года marina dyachenko #
2 января 2016 года natlina42 #
18 декабря 2015 года Настасья ААА #
21 февраля 2015 года Иулия Михайлова #
20 февраля 2015 года Иулия Михайлова #
9 декабря 2014 года Елена Беленькая #
13 ноября 2014 года daisyheel #
17 июня 2014 года Gayanulya #
25 мая 2014 года Иринчик83 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: