Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

katicoПоваренок 5 уровня

12 июля 2012, 17:23
15099

Салат со спаржевой фасолью и помидорами

Хочу предложить вам очень простой и очень вкусный летний салатик. Нежная спаржевая фасоль, лук, сочные помидоры - такой салат станет отличным гарниром или дополнением к любому обеду или ужину.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат со спаржевой фасолью и помидорами»:

Лук репчатый (желательно белый салатный) — 1 шт
Чеснок — 1-2 зуб.
Масло оливковое — 2 ст. л.
Сок лимонный — 1 ч. л.
Уксус (винный, белый) — 1 ч. л.
Горчица (в зернах) — 0,5-1 ч. л.
Помидор — 2-3 шт
Фасоль (спаржевая, молодая) — 1,5 стак.
Рукола (для украшения)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 996.6 ккал	белки 46.3 г	жиры 33.7 г	углеводы 128.9 г
100 г блюда
ккал 171.8 ккал	белки 8 г	жиры 5.8 г	углеводы 22.2 г

Рецепт «Салат со спаржевой фасолью и помидорами»:

Сначала приготовим заправку. Для этого смешиваем оливковое масло, измельченный чеснок, соль, лимонный сок, белый винный уксус, горчицу и хорошенько взбалтываем вилкой до однородности.
Лук режем тонкими полукольцами, смешиваем с заправкой и пока оставляем.
А мы пока что обрезаем у спаржевой фасоли жесткие кончики и отвариваем в подсоленной воде до полной готовности. Готовую фасоль режем на 2-3 части каждую. Помидоры режем на небольшие дольки.
Смешиваем лук с помидорами и фасолью, украшаем листиками рукколы. Простой и вкусный салат готов!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Постное питание

Теги: закуска салат

Вкусы: фасолевый луковый чесночный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/66568/]Салат со спаржевой фасолью и помидорами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/66568/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/54/5463/546399.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из бобовых
Хочу предложить вам очень простой и очень вкусный летний салатик. Нежная спаржевая фасоль, лук, сочные помидоры - такой салат станет отличным гарниром или дополнением к любому обеду или ужину.

Ингредиенты: Лук репчатый, Чеснок, Масло оливковое, Сок лимонный, Уксус, Горчица, Помидор, Фасоль, Рукола.
Тэги: закуска, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат со спаржевой фасолью и помидорами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/54/5463/546399.jpg" alt="Рецепт: Салат со спаржевой фасолью и помидорами" title="Рецепт: Салат со спаржевой фасолью и помидорами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Хочу предложить вам очень простой и очень вкусный летний салатик. Нежная спаржевая фасоль, лук, сочные помидоры - такой салат станет отличным гарниром или дополнением к любому обеду или ужину.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/160/">
          Салаты из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат со спаржевой фасолью и помидорами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1864">Фасоль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4049">Рукола</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/66568/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат со спаржевой фасолью и помидорами

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат со спаржевой фасолью и помидорами»:

Лук репчатый Чеснок Масло оливковое Сок лимонный Уксус Горчица Помидор Фасоль Рукола

Тэги: закуска, салат

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

211

Мексиканский салат со стручковой фасолью

41
211
16876

Салат из стручковой фасоли "Гармония"

29
75
25291

Овощной салат с томатами и зеленой фасолью

40
47
4422

Попробуйте приготовить вместе

2659

Салат "Георгин"

143
2659
473755

671

Сочная куриная грудка в духовке

7
671
14832

859

Горячие бутерброды на сковороде

53
859
87888

Фотографии «Салат со спаржевой фасолью и помидорами» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

12 июля 2012 года плотная #

Как раз по мне салатик. Диетичный и сытный. Спасибо. Буду готовить.

12 июля 2012 года katico # (автор рецепта)

Спасибо! Да, салат и правда, благодаря фасоли, достаточно сытный, попробуйте, уверена, что Вам понравится!

12 июля 2012 года плотная #

Так у меня уже фасольварится

12 июля 2012 года barska #

Вкусный салат и аппетитнейшие сочетания!

12 июля 2012 года katico # (автор рецепта)

Ниночка, очень рада, что салатик понравился! У нас сейчас гипер- урожай спаржевой фасоли, вот, осваиваю новые пути ее поедания

12 июля 2012 года barska #

Какой вкусный гипер-уродай!

12 июля 2012 года beautiful woman # (модератор)

Катюша, превосходный салат! Отличное сочетание!

12 июля 2012 года katico # (автор рецепта)

Людочка, спасибо тебе большое за похвалу! Салатик вроде ничего особенного, а правда очень вкусный

12 июля 2012 года Galinka1705 #

замечательный салат! и выглядит очень аппетитно!

12 июля 2012 года katico # (автор рецепта)

Спасибо большущее! Очень рада, что салатик понравился!

12 июля 2012 года Natusik68 #

классный летний салатик!!! Конечно забираю в КК!!

12 июля 2012 года katico # (автор рецепта)

Спасибо! Забирайте конечно, уверена, что Вам понравится!

12 июля 2012 года Лианда #

Катюша, очень красочный и летний салатик! Думаю, для тебя не секрет, что люблю я спаржевую фасоль, поэтому сто плюсов от меня твоему рецепту!!! (Заправка очень хороша!

)

12 июля 2012 года katico # (автор рецепта)

Тонечка, спасибо! Я тоже очень люблю спаржевую фасоль, готова есть ее на завтрак, обед и ужин каждый день!

И вот сообразила с ней такой салатик, очень вкусно получается, особенно если дать этому салату настояться- смакота!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V309 "Гарлэнд"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V152 "Ваил"

Каркасный дом с террасой V426 "Белвью"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат со спаржевой фасолью и помидорами

Ингредиенты для «Салат со спаржевой фасолью и помидорами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат со спаржевой фасолью и помидорами»:

Другие варианты рецепта

Мексиканский салат со стручковой фасолью

Салат из стручковой фасоли "Гармония"

Овощной салат с томатами и зеленой фасолью

Похожие рецепты

Фасоль по-чешски

Теплый грибной салат с красной фасолью

Теплый пикантный салат из фасоли с макаронами

Салат "Закусочный"

Хрустящий фасолевый салат

Салат из китайской лапши и соевых ростков

Салат из красной фасоли "Итальянская трапеза"

Салат "Светик"

Чечевичный салат с грушами и голубым сыром

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Георгин"

Сочная куриная грудка в духовке

Горячие бутерброды на сковороде

Фотографии «Салат со спаржевой фасолью и помидорами» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V309 "Гарлэнд"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V152 "Ваил"

Каркасный дом с террасой V426 "Белвью"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!