Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки Запеканка с творогом

ЛиандаПоваренок 6 уровня

2 октября 2012, 9:45
7785

Запеканка с творогом и брокколи в пароварке

Пусть уж сегодня будет день запеканок. Предлагаю сегодня еще одну «запеканку»… Если, конечно, ее можно так назвать, поскольку приготовлена она в пароварке. Совсем недавно я приобрела пароварку и не устаю радоваться этому полезному приспособлению! И вареники в ней вкусные, и пряники, про овощи из пароварки я и говорить не стану – в ней они получаются мега полезные! И вот такая творожная «запеканка» с брокколи, с орехами кешью, с вялеными помидорами - тоже хороша!

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с творогом

Ингредиенты для «Запеканка с творогом и брокколи в пароварке»:

Время приготовления: 35 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 832.8 ккал	белки 70.9 г	жиры 35 г	углеводы 63.7 г
100 г блюда
ккал 134.3 ккал	белки 11.4 г	жиры 5.6 г	углеводы 10.3 г

Рецепт «Запеканка с творогом и брокколи в пароварке»:

Для этого блюда нам необходимо слегка взбить яйца с солью и перцем.
Соцветия брокколи разморозить и мелко нарезать. Нарезать не крупно и вяленые помидоры. Орех кешью подсушить минуты 2-3 в микроволновке и крупно порубить. Мне нравится, когда орех чувствуется, поэтому я просто руками поломала орехи на половинки. Орех обязательно добавьте в запеканку – он придает приятный вкус блюду.
Все это добавить к яйцам и размешать.
Добавьте творог, столовую ложку манки и хорошо размешайте. Если хотите, пробейте творог предварительно блендером.
Массу разложите в небольшие формочки.
Присыпьте сверху подсушенным кунжутом. И отправьте в пароварку на 25 минут.

Запеканка получается нежная, мягкая. Мне понравилась в теплом виде. Особый вкус придают помидоры и орех. Если у вас нет вяленых помидор, не беда. Можно обойтись и без них, но тогда в запеканку добавьте прованских трав для аромата. А орех я настоятельно рекомендую. Он здесь очень хорош!
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На ужин Звёздные рецепты На завтрак На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: ужин обед завтрак

Вкусы: ореховый творожный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/68216/]Запеканка с творогом и брокколи в пароварке[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/68216/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2012oct/02/45/9950_91387-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Запеканки -> Запеканка с творогом
Пусть уж сегодня будет день запеканок. Предлагаю сегодня еще одну «запеканку»… Если, конечно, ее можно так назвать, поскольку приготовлена она в пароварке. Совсем недавно я приобрела пароварку и не устаю радоваться этому полезному приспособлению! И вареники в ней вкусные, и пряники, про овощи из пароварки я и говорить не стану – в ней они получаются мега полезные! И вот такая творожная «запеканка» с брокколи, с орехами кешью, с вялеными помидорами - тоже хороша!

Ингредиенты: Яйцо куриное, Брокколи, Орехи кешью, Томаты вяленые, Крупа манная, Соль, Перец черный, Творог.
Тэги: ужин, обед, завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Запеканка с творогом и брокколи в пароварке
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2012oct/02/45/9950_91387-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Запеканка с творогом и брокколи в пароварке" title="Рецепт: Запеканка с творогом и брокколи в пароварке"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Пусть уж сегодня будет день запеканок. Предлагаю сегодня еще одну «запеканку»… Если, конечно, ее можно так назвать, поскольку приготовлена она в пароварке. Совсем недавно я приобрела пароварку и не устаю радоваться этому полезному приспособлению! И вареники в ней вкусные, и пряники, про овощи из пароварки я и говорить не стану – в ней они получаются мега полезные! И вот такая творожная «запеканка» с брокколи, с орехами кешью, с вялеными помидорами - тоже хороша!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/68/">
          Запеканки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/147/">
          Запеканка с творогом
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Запеканка с творогом и брокколи в пароварке»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/266">Брокколи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3903">Орехи кешью</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/7046">Томаты вяленые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2342">Крупа манная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1771">Творог</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/68216/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Запеканка с творогом и брокколи в пароварке

Категория: Горячие блюда › Запеканки › Запеканка с творогом

Ингредиенты для «Запеканка с творогом и брокколи в пароварке»:

Яйцо куриное Брокколи Орехи кешью Томаты вяленые Крупа манная Соль Перец черный Творог

Тэги: ужин, обед, завтрак

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

260

Салат "Лодочка"

155
260
25240

417

Закусончик "Взрыв мозга"

79
417
51722

233

Торт "Кто сказал Му?"

69
233
9864

Фотографии «Запеканка с творогом и брокколи в пароварке» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

23 августа 2023 года Olga_Alexandrovna_B #

[+5]

Спасибо за чудесный рецепт, Антонина!

Получилось очень вкусно

Кешью действительно придают блюду особенный вкус

Вместо вяленых помидор использовала свежие и вместо манки кукурузную крупу

9 июля 2023 года lila piskaridze #

Отличная запеканка! Кешью я добавила побольше, чтоб на нём акцент сделать - очень понравилось его сочетание с брокколи и творогом.

20 сентября 2020 года Akira Shinrei #

+13

[+5]

Замечательная, вкусная и очень яркая запеканка. Спасибо за прекрасный рецепт.

20 сентября 2020 года Лианда # (автор рецепта)

И Вам спасибо за доверие и добавленное фото! Приятно, что рецепт понравился!

26 июля 2015 года Светлана Владимировн #

[+2]

Приготовила. Процесс много времени не занял. Но мнения о блюде не однозначные, получилось 4 формочки одну я съела, а 3 муж, т.к. ему очень понравилось, мне нет. Думаю, может не прованские травы нужно было добавлять, каких-нибудь специй? В общем, мне не хватило яркости. Спасибо за рецепт.

26 июля 2015 года Лианда # (автор рецепта)

Спасибо за добавленное фото! Жаль, что блюдо не пришлось по вкусу...
Я всегда в вяленые помидоры добавляю прованские травы. Люблю я их. А в принципе, с пряностями можно экспериментировать.

1 февраля 2014 года Анастасия Аргат #

вопрос по рецепту

Подскажите,Вы прям в керамических формочках в пароварку ставили???а то я что то боюсь)))

1 февраля 2014 года Лианда # (автор рецепта)

Это абсолютно безопасно. Смело ставьте! Я в этих керамических формах запекаю в и духовке.

26 июня 2013 года Диана Б #

спасибо, забрала в КК

7 ноября 2012 года Mrs Lola #

Тонечка, чудесная неделя у тебя была, и тема хорошая. Творог у меня гость не частый (самой делать приходится), но уверенна, как-нибудь один из твоих звездных рецептов пригодится.

7 ноября 2012 года Лианда # (автор рецепта)

Леночка, спасибо! А у нас в городке творог наверное самый популярный продукт. Что-нибудь интересное нам не везут. Зато коровы есть у многих - так что в молочных продуктах дефицита нет...

14 октября 2012 года Татьяна Самойлова #

Шикарная запеканка, Тонечка!!!

14 октября 2012 года Лианда # (автор рецепта)

Танечка, я старалась!

7 октября 2012 года DAISY # (модератор)

Это точно моё!!!

8 октября 2012 года Лианда # (автор рецепта)

Ой, как мне приятно, что угодила!

5 октября 2012 года irina_vip #

Без сомнения, необычно, интересно, достойно пристального внимания и воспроизведения!
Отложила в недолгий, я надеюсь, ящик

Обязательно хочу!

6 октября 2012 года Лианда # (автор рецепта)

Ирочка, я недавно пароваркой обзавелась. Меня Наташины вареники с тестом из творога сподвигли на покупку. Вот теперь собираю рецепты для новой помощницы... Эта "запеканка" мне очень пришлась по вкусу!

6 октября 2012 года irina_vip #

Да, пароварка это вещь!
Мне в прошлом году Марина Marinajan презентовала свой приз

Незаменимый прибор для неравнодушных к здоровому питанию

6 октября 2012 года Лианда # (автор рецепта)

Ириш, а что готовишь? Рецепты в студию!

6 октября 2012 года irina_vip #

Тонь, а без рецептов. Крупы варю, гречка на пару особенно нравится. Омлеты делаю, овощи, само собой.
А мужу его любимые манты, хотя я их ~~ненавижу~~ не очень

5 октября 2012 года Sugar #

[+5]

Очень вкусная запеканка! Понравилась и большим и маленьким! Помидоров не добавляла, а кунжуте вспомнила только сейчас. Выпекала в духовке. Спасибо тебе дорогая!

5 октября 2012 года Лианда # (автор рецепта)

Оленька, спасибо тебе за доверие!!!

Запеканка у тебя красивая, а от фото я вообще в восторге!!!

Особенно радует, что по вкусу пришлась едокам всех возрастов!

4 октября 2012 года Марья Криворучко #

[+4]

Тонечка, благодаря тебе у меня сегодня был шикарный завтрак! Правда готовила в духовке.
Для меня было открытием добавление кешью - очень вкусно и с ним очень интересная структура у самой запеканки получается. Без вяленого помидора готовить бы не стала - он здесь выступает одним из главных вкусовых акцентов. Спасибо за рецепт - очень вкусно!!!

4 октября 2012 года Лианда # (автор рецепта)

Ух ты! Машенька, отчет прелестный!!! Запеканка такая аппетитная, что не устаю любоваться ею...

Спасибо за доверие и чудесные фотоулики!

3 октября 2012 года beautiful woman # (модератор)

Тонечка, шикарная запеканка! Смотрится бесподобно! А вкусно-то как!

3 октября 2012 года Лианда # (автор рецепта)

Людочка, спасибо!

Стараюсь переходить на блюда из духовки-пароварки. И поменьше жареного...

3 октября 2012 года Татника #

Тонечка, очень вкусно получилось даже остыть не успело! Не думала, что творог так сочетается с брокколи. Жаль что у меня не было вяленых помидоров и кунжута. Фотку разместила у себя в дневнике в рубрике: пеку и готовлю по рецептам поварят. Если хочешь - посмотри.

3 октября 2012 года Лианда # (автор рецепта)

Танюша, посмотрела! тебе надо уже второй альбом открывать! А то у меня так долго прокручиваются твои фото - столько ты наготовила! Я рада, что тебе понравилось!!!

2 октября 2012 года katico #

Тонечка, какая вкуснотища!!!! Супер аппетитные запеканочки!!!! Должны быть очень вкусными!!!

3 октября 2012 года Лианда # (автор рецепта)

Катюша, спасибо!

Я все чаще стала обращать внимание на пароварку. Нравится мне в ней готовить...

2 октября 2012 года Desert rose #

Я вот сегодня мыла такие же подаренные тобой формочки и о тебе вспоминала!))) Тонечка, у тебя рецепты как в изысканном ресторане. Кто бы мог подумать, что из творога можно сделать что-либо этакое...
А вот ты сделаешь! и фотографии очень красивые, качественные))) Молодец!)))

2 октября 2012 года Лианда # (автор рецепта)

Спасибо за похвалу!!!! Ты не переживай, я торт- запеканку и так тебе испеку...

А за то что отметила фото отдельное спасибо! Ты бы сама стала выставлять рецепты, а я бы поучилась у тебя делать фото...

3 октября 2012 года Desert rose #

нууу, не скромничай! это нам всем у тебя надо учиться делать фото)))

3 октября 2012 года Лианда # (автор рецепта)

Ой, льстишь..

Видели мы , как ты умеешь!

2 октября 2012 года Марья Криворучко #

Это моя запеканка!!!

2 октября 2012 года Лианда # (автор рецепта)

Маша, буду очень рада, если рецепт пригодится!

2 октября 2012 года Sugar #

Отличный рецепт! Броколли очень нравиться, а кешью вообще мой любимый орех!

2 октября 2012 года Лианда # (автор рецепта)

Оля! Ты настоящий друг!

Я кешью просто обожаю! Мне вообще муж говорит, что в прошлой жизни я была белка, потому что очень люблю орехи...

3 октября 2012 года Sugar #

И я тоже, может мы вместе по веткам прыгали

3 октября 2012 года Лианда # (автор рецепта)

Так до Поваренка и допрыгали...

2 октября 2012 года Татника #

Тоня, запеканка в пароварке стоит, если смогу хорошо сфотографировать - выставлю. Правда, делала без помидоров.

2 октября 2012 года Лианда # (автор рецепта)

Танюша, в любом случае напиши - понравилась или нет! Мне очень интересно!

2 октября 2012 года Ялорис #

Очень аппетитно! Просто умопомрачительно (я без обеда сегодня

)

2 октября 2012 года Лианда # (автор рецепта)

Лариса, срочно что-нибудь покушать!

Что же ты так мучаешь себя? Мы тут переживаем за твое здоровье, а ты себя голодом моришь!

2 октября 2012 года Ялорис #

Я не специально, Тонечка...На работе запарка просто) Чай-то мы попили

3 октября 2012 года Лианда # (автор рецепта)

Ну, чай - это святое!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Запеканка с творогом и брокколи в пароварке

Ингредиенты для «Запеканка с творогом и брокколи в пароварке»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Запеканка с творогом и брокколи в пароварке»:

Похожие рецепты

Творожная бабка со спагетти

Творожно-овсяная запеканка с грушей

Творожная запеканка с отрубями и ягодами

Творожная запеканка "Нежность" из 3-х ингредиентов

Запеканка с творогом "Тыковка"

Запеканка с зеленой гречкой и ананасами

Болгарская запеканка с рисом, индейкой, брынзой и кефиром

Творожная запеканка с яблоками

Творожная запеканка с цидонией

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Лодочка"

Закусончик "Взрыв мозга"

Торт "Кто сказал Му?"

Фотографии «Запеканка с творогом и брокколи в пароварке» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой "Лонгей" V551

Каркасный а-фрейм V477 "Чини"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V157 "Белфаст"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!