Люблю готовить быстро и без заморочек, это как раз одно из таких блюд - быстренько и вкусненько.
tatianchiqПоваренок 1 уровня
- 12 ноября 2012, 13:42
- 4632
Куриные конвертики
Ингредиенты для «Куриные конвертики»:
- Филе куриное — 2 шт
- Грибы — 100 г
- Лук белый — 1 шт
- Перец черный — 1 ч. л.
- Имбирь — 30 г
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Лимон (сок) — 1 ст. л.
- Соль (если не очень соленый соевый соус)
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Сухари панировочные / Панировка
- Мед — 0,5 ч. л.
- Яйцо куриное (для панировки) — 2 шт
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1012.6 ккал |
белки
135.9 г |
жиры
39 г |
углеводы
20.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 113.8 ккал |
белки 15.3 г |
жиры 4.4 г |
углеводы 2.3 г |
Рецепт «Куриные конвертики»:
-
Куриное мясо замариновать в маринаде из соевоего соуса, специй, тертого имбиря, оливкового масла, меда, лимонного сока, посолить по необходимости.
-
Пока маринуется мясо, обжариваем грибы с луком.
-
Отбить филе, в середину положить немного начинки, свернуть пополам, обвалять в сухарях, затем в яйце и снова в сухарях. Жарить на сковороде с большим количеством масла с обеих сторон до золотистой корочки.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
13 ноября 2012 года Tasha_1980 #
13 ноября 2012 года володя #
13 ноября 2012 года irikarg #
12 ноября 2012 года OLGA_BOSS #
12 ноября 2012 года tatianchiq # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: