Очень вкусный хлебушек, кушать полезно не только сидя на диете.
белошвейкаПоваренок 6 уровня
- 26 января 2013, 23:15
- 77750
Хлеб для диеты Дюкана
Ингредиенты для «Хлеб для диеты Дюкана»:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
852 ккал |
белки
75.7 г |
жиры
31.8 г |
углеводы
59.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 142 ккал |
белки 12.6 г |
жиры 5.3 г |
углеводы 9.9 г |
Рецепт «Хлеб для диеты Дюкана»:
-
Вот так выглядит хлеб в формочке (один я уже съела).
-
Такая структура.
-
Одна булочка хлеба мне на день, а остальные я заворачиваю в фольгу и в холодильник.
Первый раз я пекла этот хлебушек в ХП, но тесто недостаточно хорошо вымесилось, хотя хлеб пропёкся. А вот эти булочки я пекла в духовке. Тесто вымесил миксер.
В миксер сложить все ингредиенты и вымешивать минут 15. Получилась такая смесь, похожая на очень густую кашу. Потом я распределила эту "кашу" в контейнеры (силиконовую формочку купила сегодня и очень этому довольна
, как раз для моего хлебушка). Поместила в духовку с температурой 50 гр. на полчаса, хлебушек подрос.
Выбрала форму, укрыла её полотенцем, а духовку поставила на 200 гр. Когда духовка разогрелась, вниз поставила баночку с водой, а на среднюю решётку хлебушек на 20 минут. После того, как я выключила духовку, хлебушек ещё постоял в духовку 20 минут.
Хлебушек очень вкусный и полезный. Очень надеюсь, что кому-нибудь пригодится рецепт.
В миксер сложить все ингредиенты и вымешивать минут 15. Получилась такая смесь, похожая на очень густую кашу. Потом я распределила эту "кашу" в контейнеры (силиконовую формочку купила сегодня и очень этому довольна
, как раз для моего хлебушка). Поместила в духовку с температурой 50 гр. на полчаса, хлебушек подрос.Выбрала форму, укрыла её полотенцем, а духовку поставила на 200 гр. Когда духовка разогрелась, вниз поставила баночку с водой, а на среднюю решётку хлебушек на 20 минут. После того, как я выключила духовку, хлебушек ещё постоял в духовку 20 минут.
Хлебушек очень вкусный и полезный. Очень надеюсь, что кому-нибудь пригодится рецепт.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 января 2013 года гонта #
27 января 2013 года Reginaa #
Хотя для диеты желтки не повредят.
27 января 2013 года белошвейка # (автор рецепта)
27 января 2013 года белошвейка # (автор рецепта)
По поводу яиц, диета Дюкана предполагает питание животными белками, это вопервых, а вовторых этот хлеб нельзя съесть сразу весь, только если вы не на диете. Я сейчас на втором этапе диеты и мне позволительно в день съедать один кирпичик такого хлеба (одну шестую от всего количества), а это меньше одного яйца. Спасибо за вопрос.
27 января 2013 года mizuko #
27 января 2013 года белошвейка # (автор рецепта)
27 января 2013 года Хитовая #
совсем диетично
27 января 2013 года белошвейка # (автор рецепта)
28 января 2013 года Хитовая #
27 января 2013 года barska #
27 января 2013 года белошвейка # (автор рецепта)
27 января 2013 года barska #
27 января 2013 года Oleska2112 #
27 января 2013 года белошвейка # (автор рецепта)
26 января 2013 года Ayka 77 #
27 января 2013 года белошвейка # (автор рецепта)
27 января 2013 года Ayka 77 #
27 января 2013 года белошвейка # (автор рецепта)
27 января 2013 года Ayka 77 #
26 января 2013 года PROTIVOYADIEya #
27 января 2013 года белошвейка # (автор рецепта)
26 января 2013 года Navely #
27 января 2013 года белошвейка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: