Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из бобовых

JeSeKiПоваренок 7 уровня

27 февраля 2013, 16:15
70347

Стручковая фасоль по-флотски

Очень быстрое, вкусное блюдо. Не раз выручало, когда нужно "по-быстром у" что-то приготовить. Набор продуктов небольшой, а результат вас не огорчит.

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из бобовых

Ингредиенты для «Стручковая фасоль по-флотски»:

Фасоль стручковая (замороженная) — 400 г
Фарш мясной (у меня говядина + свинина, говядины больше) — 300 г
Лук репчатый (большой) — 2 шт
Соевый соус — 2 ст. л.
Масло растительное — 3 ст. л.
Соль (по вкусу)
Специи (у меня "Кавказская приправа") — 2 ст. л.
Зелень (по желанию: у меня в этот раз ее не оказалось)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 987.3 ккал	белки 15.9 г	жиры 42.1 г	углеводы 49.7 г
100 г блюда
ккал 102.8 ккал	белки 1.7 г	жиры 4.4 г	углеводы 5.2 г

Рецепт «Стручковая фасоль по-флотски»:

Вот наши продукты.
Лук мелко режем и обжариваем на сковороде до золотистого цвета.
Добавляем фарш и, постоянно помешивая, обжариваем на большом огне минут 5.
Добавляем специи, зелень и соевый соус. Перемешиваем.
Добавляем замороженную стручковую фасоль, закрываем крышкой, убавляем огонь на минимум и тушим до готовности фасоли, периодически помешивая. Пробуем на соль, при необходимости досаливаем.
Все. Наше блюдо готово.

Приятного аппетита!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5221

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Быстрый завтрак На обед : На второе / На закуску На ужин : На горячее / На закуску Неожиданные гости : На горячее

Теги: ужин обед

Вкусы: фасолевый мясной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/72220/]Стручковая фасоль по-флотски[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/72220/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2013feb/27/13/92931_28505-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Горячие блюда из бобовых
Очень быстрое, вкусное блюдо. Не раз выручало, когда нужно "по-быстром у"  что-то приготовить. Набор продуктов небольшой, а результат вас не огорчит.

Ингредиенты: Фасоль стручковая, Фарш мясной, Лук репчатый, Соевый соус, Масло растительное, Соль, Специи, Зелень.
Тэги: ужин, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Стручковая фасоль по-флотски
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2013feb/27/13/92931_28505-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Стручковая фасоль по-флотски" title="Рецепт: Стручковая фасоль по-флотски"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень быстрое, вкусное блюдо. Не раз выручало, когда нужно "по-быстром у"  что-то приготовить. Набор продуктов небольшой, а результат вас не огорчит.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/159/">
          Горячие блюда из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Стручковая фасоль по-флотски»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3234">Фасоль стручковая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2277">Фарш мясной</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/72220/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Стручковая фасоль по-флотски

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Горячие блюда из бобовых

Ингредиенты для «Стручковая фасоль по-флотски»:

Фасоль стручковая Фарш мясной Лук репчатый Соевый соус Масло растительное Соль Специи Зелень

Тэги: ужин, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1147

Салат "На зимнюю рыбалку"

79
1147
15594

1707

Рулетики из баклажана с грецкими орехами

117
1707
249547

588

Желе "Кофейный полосатик"

211
588
46967

Фотографии «Стручковая фасоль по-флотски» от приготовивших (41)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

22 мая 2013 года olia999 #

[+5]

Женечка! Принимай и мой отчетик!
Очень вкусно, сочно, ярко! Спасибо огромное за такой простой и вкусный рецепт!

Нам было вкусно!

п.с. одно маленькое отступление, фарш у меня куриный

22 мая 2013 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)

Оля, какое шикарное фото! Да еще и бутылочкой

Очень рада, что понравилось. Я тоже делаю иногда с куриным фаршем, так получается, как мне кажется, нежнее.

11 мая 2013 года Тамуся #

Женечка, приготовила это сочное, вкусное и быстрого приготовления блюдо! Спасибо за такой прекрасный рецепт!

11 мая 2013 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)

Тома, очень рада, что понравилось.

9 мая 2013 года Navely #

Не поняла, как это я пропустила мою любимую фасоль, спасибо Ирушеньке, по её наводке пришла, и Женечке за такой рецептик, обязательно восполню пробел.

9 мая 2013 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)

Наденька, готовь на здоровье. Думаю тебе понравится этот простой, но вкусный рецепт.

9 мая 2013 года Navely #

понравится-понравится, я точно знаю

9 мая 2013 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)

9 мая 2013 года Ирушенька #

[+5]

Женечка!Приготовила фасоль по твоему рецепту!Очень вкусное,сочное и быстрое в приготовлении блюдо!Нам понравилось!Огромное тебе спасибо за прекрасный рецепт!Отчиталась на форуме в "Спасибо".

9 мая 2013 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)

Ирочка, спасибо за доверие! Рада, что вам понравилось! Готовьте с удовольствием!

14 мая 2013 года Ирушенька #

Большое спасибо,Женечка!

26 марта 2013 года MaxUfo #

Спасибо.

12 марта 2013 года ДинСергевна #

[+4]

Действительно, быстро и вкусно! Здорово со сметаной и чесноком. Конечно, буду готовить в дальнейшем!

12 марта 2013 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)

9 марта 2013 года Zhanna58 #

[+5]

Женечка, отличное блюдо! Быстро и вкусно! Очень-очень понравилось!
Спасибо за рецепт!!!

10 марта 2013 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)

2 марта 2013 года terry-68 #

Женечка,очень аппетитная фасоль и фото!

2 марта 2013 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)

1 марта 2013 года Zhanna58 #

Соевый соус есть, осталось купить остальное и приготовить. Люблю стручковую фасольку, но что-то давно ее не готовила. Спасибо за рецепт!

1 марта 2013 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)

1 марта 2013 года ДинСергевна #

Однозначно забираю, 100% буду готовить не один раз

1 марта 2013 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)

Пожалуйса, забирайте! Готовьте с удовольствием!!!