• 24 марта 2013, 14:57
  • 2058

Рулеты из кабачков с рисом

Рецепт: Рулеты из кабачков с рисом

Рулеты из кабачков получаются сочными, аппетитными и вкусными. Они идеально подходят к постному столу. Кабачки, томаты и перец отлично дополняют рис и снабжают организм витаминами и клетчаткой, так необходимой в весенние дни поста. Рис делает блюдо не только полезным, но и сытным! Приятного аппетита!

Категория: Закуски Закусочные рулеты Овощные рулеты

Кухня: Русская

Ингредиенты для «Рулеты из кабачков с рисом»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
444 ккал
белки
8 г
жиры
22.5 г
углеводы
45 г
Порции
ккал
222 ккал
белки
4 г
жиры
11.3 г
углеводы
22.5 г
100 г блюда
ккал
75.3 ккал
белки
1.4 г
жиры
3.8 г
углеводы
7.6 г


Рецепт «Рулеты из кабачков с рисом»:

Подготовьте необходимые для приготовления блюда продукты: кабачок среднего размера, томаты черри, болгарский перец, рис, масло оливковое, соль

Отварите в кипящей воде рис до полной готовности, овощи, предварительно помыв, разрежьте. Кабачок нарезаем тонкими пластами вдоль длины, помидоры пополам, перец небольшими ломтиками, овощи солим и по желанию перчим.

На длинный пласт кабачка размещаем отваренный рис, разрезанные томаты и болгарский перец, заворачиваем в рулет, нанизываем на шпажки, сбрызгиваем рулеты оливковым маслом и ставим в разогретую до 200 градусов духовку на 10 минут. Запекаем овощи до получения румяной корочки. Подавать рулеты как закуску или самостоятельное легкое блюдо!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Рулеты из кабачков с рисом
Рецепт: Рулеты из кабачков с рисом

Рулеты из кабачков получаются сочными, аппетитными и вкусными. Они идеально подходят к постному столу. Кабачки, томаты и перец отлично дополняют рис и снабжают организм витаминами и клетчаткой, так необходимой в весенние дни поста. Рис делает блюдо не только полезным, но и сытным! Приятного аппетита!

Ингредиенты для «Рулеты из кабачков с рисом»:

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

очень красиво получилось
красиво смотрится!!
Отличное оригинальное постное блюдо
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 2176 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки