Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из круп

Lana StarПоваренок 5 уровня

1 апреля 2013, 14:26
57803

Постные котлеты из пшена с овощами

Предлагаю рецепт очень вкусных постных котлет из пшена с овощами для разнообразия постного меню. Такие котлеты прекрасно подойдут на завтрак, а также на обед на второе.

Категория: Горячие блюда Блюда из круп

Ингредиенты для «Постные котлеты из пшена с овощами»:

Пшено — 200 г
Вода
Перец болгарский (небольшой) — 1 шт
Капуста белокочанная / Капустa — 150 г
Лук репчатый (большой) — 1 шт
Соль (по вкусу)
Перец черный (молотый, по вкусу)
Сухари панировочные / Панировка
Масло растительное
Зелень (для украшения)

Время приготовления: 50 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 802.3 ккал	белки 29.1 г	жиры 6 г	углеводы 159.3 г
Порции
ккал 267.4 ккал	белки 9.7 г	жиры 2 г	углеводы 53.1 г
100 г блюда
ккал 151.4 ккал	белки 5.5 г	жиры 1.1 г	углеводы 30.1 г

Рецепт «Постные котлеты из пшена с овощами»:

Пшено отварить до готовности и остудить. Я использовала пшено компании "Мистраль". Пшено - это кладовая витаминов, жиров, белков, минералов и аминокислот, важных для жизнедеятельности организма.
Лук, перец и капусту пропустить через мясорубку, отжать и слить жидкость с овощного фарша.
Смешать пшено, овощной фарш, добавить соль и черный молотый перец (по желанию перец можно не добавлять) и перемешать.
Слепить котлеты, именно слепить, прилагая небольшие усилия, и каждую обвалять в панировочных сухарях.
Котлеты выложить на сковороду с растительным маслом.
Обжарить с обеих сторон до золотистого цвета, затем накрыть крышкой и на медленном огне томить 5 минут.

Котлеты получаются совсем не сухими, ОЧЕНЬ ВКУСНЫМИ и не разваливаются.

Котлеты вкусны в любом виде. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На обед Конкурсные рецепты : Конкурс "От всей души!" На завтрак На обед Специальное питание : Постное питание

Теги: обед завтрак пост

Вкусы: овощной пшеничный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/73476/]Постные котлеты из пшена с овощами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/73476/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2013apr/01/50/119279_17447-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из круп
Предлагаю рецепт очень вкусных постных котлет из пшена с овощами для разнообразия постного меню. Такие котлеты прекрасно подойдут на завтрак, а также на обед на второе.

Ингредиенты: Пшено, Вода, Перец болгарский, Капуста белокочанная, Лук репчатый, Соль, Перец черный, Сухари панировочные, Масло растительное, Зелень.
Тэги: обед, завтрак, пост.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Постные котлеты из пшена с овощами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2013apr/01/50/119279_17447-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Постные котлеты из пшена с овощами" title="Рецепт: Постные котлеты из пшена с овощами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю рецепт очень вкусных постных котлет из пшена с овощами для разнообразия постного меню. Такие котлеты прекрасно подойдут на завтрак, а также на обед на второе.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/224/">
          Блюда из круп
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Постные котлеты из пшена с овощами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4109">Пшено</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2221">Сухари панировочные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/73476/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Постные котлеты из пшена с овощами

Категория: Горячие блюда › Блюда из круп

Ингредиенты для «Постные котлеты из пшена с овощами»:

Пшено Вода Перец болгарский Капуста белокочанная Лук репчатый Соль Перец черный Сухари панировочные Масло растительное Зелень

Тэги: обед, завтрак, пост

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

6615

Салат "Шанхай-2"

287
6615
1391366

1363

Ананасная закуска

126
1363
84124

423

Пирожное "Лакомка"

118
423
48852

Фотографии «Постные котлеты из пшена с овощами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

1 апреля 2013 года Гусеница Тютюша #

Вкусно как - из пшенки

Пшенку я люблю

Спасибо за рецептик вам

1 апреля 2013 года Lana Star # (автор рецепта)

А Вам спасибо за внимание к рецепту!

1 апреля 2013 года Диана Б #

хорошие котлетки! забрала в КК

1 апреля 2013 года Lana Star # (автор рецепта)

1 апреля 2013 года свекла кабачкова deleted #

кулинарный Ваш талант словно яркий бриллиант!

1 апреля 2013 года Lana Star # (автор рецепта)

1 апреля 2013 года L S #

Очень аппетитные котлеты!!! Красота!

1 апреля 2013 года Lana Star # (автор рецепта)

Спасибо!

1 апреля 2013 года интересная такая #

Отличные котлетки!

1 апреля 2013 года Lana Star # (автор рецепта)

Спасибо!

1 апреля 2013 года diana1616 #

Светик, замечательный рецепт!

Желаю тебе удачи!

1 апреля 2013 года Lana Star # (автор рецепта)

Спасибо,Светочка!

1 апреля 2013 года Ирушенька #

Светлана!Очень симпатичные котлетки!Такие аппетитные!Обязательно приготовлю!Тебе +++!

1 апреля 2013 года Lana Star # (автор рецепта)

Ирочка,большое спасибо!

Очень рада,что тебе приглянулись котлеты!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V262 "Финикс"

Каркасный дом с 5 спальнями V059 "Дьюрант"

Каркасный дом с мансардой V399 "Саннивейл"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Постные котлеты из пшена с овощами

Ингредиенты для «Постные котлеты из пшена с овощами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Постные котлеты из пшена с овощами»:

Похожие рецепты

Рисовый пудинг с грибами

Чесночное ризотто с крапивным песто

Токан по-закарпатски

Чоу фан

Индийский пилаф

Мексиканский пряный рис

Рис под шапкой

Пшенная запеканка с бананом и киви

Рисовые котлеты со шпинатом

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Шанхай-2"

Ананасная закуска

Пирожное "Лакомка"

Фотографии «Постные котлеты из пшена с овощами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V262 "Финикс"

Каркасный дом с 5 спальнями V059 "Дьюрант"

Каркасный дом с мансардой V399 "Саннивейл"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!