Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

dollyПоваренок 1 уровня

16 июня 2008, 22:03
15516

Кефаль, запеченная в фольге

Отличное блюдо на обед и для худеющих)) За фото к рецепту спасибо Инне Sladkoejca.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Кефаль, запеченная в фольге»:

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2342.9 ккал	белки 425.8 г	жиры 58.3 г	углеводы 30 г
Порции
ккал 390.5 ккал	белки 71 г	жиры 9.7 г	углеводы 5 г
100 г блюда
ккал 84.6 ккал	белки 15.4 г	жиры 2.1 г	углеводы 1.1 г

Рецепт «Кефаль, запеченная в фольге»:

Рыбу почистить и выпотрошить. Смазать рыбу оливковым маслом, посолить и приправить.
Очищенные лук и перец мелко нарезать и начинить ими кефаль. Завернуть каждую кефаль в фольгу и запекать в духовке или на углях.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6925

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Для диеты

Теги: диета обед второе ужин

Вкусы: острый рыбный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/7554/]Кефаль, запеченная в фольге[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/7554/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2021mar/06/17/2839714_57135-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Отличное блюдо на обед и для худеющих)) За фото к рецепту спасибо Инне Sladkoejca.

Ингредиенты: Кефаль, Перец болгарский, Лук репчатый, Масло растительное, Специи.
Тэги: диета, обед, второе, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Кефаль, запеченная в фольге
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2021mar/06/17/2839714_57135-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Кефаль, запеченная в фольге" title="Рецепт: Кефаль, запеченная в фольге"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Отличное блюдо на обед и для худеющих)) За фото к рецепту спасибо Инне Sladkoejca.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Кефаль, запеченная в фольге»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/6096">Кефаль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/7554/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Кефаль, запеченная в фольге

Отличное блюдо на обед и для худеющих)) За фото к рецепту спасибо Инне Sladkoejca.

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Кефаль, запеченная в фольге»:

Кефаль Перец болгарский Лук репчатый Масло растительное Специи

Тэги: диета, обед, второе, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

418

Закусочный острый салат с курицей

53
418
16529

483

Паштет с тунцом и творожным сыром

45
483
8305

3318

Торт "Медовик" по рецепту моей бабушки

274
3318
1279695

Фотографии «Кефаль, запеченная в фольге» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

25 июля 2022 года yuvl #

[+5]

Великолепная рыба, вкуснятина, спасибо за рецепт!

6 марта 2021 года Sladkoejca #

[+5]

Отличный рецепт, я люблю так запекать скумбрию, получается вкусная рыбка. Очень рекомендую перед тем, как нафаршировать рыбу, сбрызнуть ее лимонным соком. К овощам хорошо добавить морковь. Запекаю при температуре 200*С около 50 минут.

17 июня 2008 года Светлана07 #

Симпатично-диетично

+++

17 июня 2008 года dolly # (автор рецепта)

да

17 июня 2008 года Murliska #

кефаль в любом виде вкусная)))

17 июня 2008 года чиполинка #

Знаю такой рецептик!
Но у меня подругому!

17 июня 2008 года Бася #

Рыбу как ни приготовь, она вкусная. Спасибо за рецепт, попробуем!

17 июня 2008 года dolly # (автор рецепта)

как сделаете, поделитесь впечатлениями

16 июня 2008 года Лисенок #

В фольге должна быть вкуснА рыбка!+++

17 июня 2008 года чиполинка #

Светик!
Мой пожий рецептик,выиграл!

17 июня 2008 года Лисенок #

Энто в прошлый раз?

17 июня 2008 года чиполинка #

Ага!

17 июня 2008 года dolly # (автор рецепта)

↑Ответ для Лисенок

Удалено создателем комментария

17 июня 2008 года dolly # (автор рецепта)

↑Ответ для Лисенок

ага

16 июня 2008 года Ленок #

Думаю, что рыбка получилась отменная! +

17 июня 2008 года dolly # (автор рецепта)

да, это точно

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V222 "Небраска"

Каркасный дом одноэтажный V432 "Арлингтон"

Каркасный дом V525 "Чатем-Кент"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Кефаль, запеченная в фольге

Ингредиенты для «Кефаль, запеченная в фольге»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Кефаль, запеченная в фольге»:

Похожие рецепты

Форель по-боярски

Рыба с хрустящим картофелем

Рыбные крокеты "Рыжик"

Судак запеченный

Окунь, запеченный в соусе "Акапулько"

Тилапия в горчично-медовом маринаде

Запечeнный угорь с соусом из брокколи

Карп с овощами, фаршированный луком

Хек в грибной шубке

Попробуйте приготовить вместе

Закусочный острый салат с курицей

Паштет с тунцом и творожным сыром

Торт "Медовик" по рецепту моей бабушки

Фотографии «Кефаль, запеченная в фольге» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V222 "Небраска"

Каркасный дом одноэтажный V432 "Арлингтон"

Каркасный дом V525 "Чатем-Кент"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!