Версия для печати Рецепты Горячие блюда Горячие блюда в микроволновке

okc7091Поваренок 1 уровня

18 июня 2008, 14:27
12232

Морской язык

Морской язык, приготовленный в микроволновке. За фото спасибо поваренку yuvl.

Категория: Горячие блюда Горячие блюда в микроволновке

Ингредиенты для «Морской язык»:

Рыба (морской язык)
Соевый соус

Время приготовления: 7 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 11.6 ккал	белки 0.7 г	жиры 0 г	углеводы 2.2 г
Порции
ккал 5.8 ккал	белки 0.4 г	жиры 0 г	углеводы 1.1 г
100 г блюда
ккал 58 ккал	белки 3.5 г	жиры 0 г	углеводы 11 г

Рецепт «Морской язык»:

Небольшого морского языка разрезать вдоль, а затем поперек - на 3 части каждую половинку. Удалить жирные части у филе. Разложить по дну посуды (для микроволновки) в один ряд. Накрыть крышкой. Готовить в микроволновке 6-8 минут (в зависимости от размера рыбки). Диетический морской язык готов, подать с соевым соусом. Очень полезное, диетическое блюдо. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий / На второе На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее Специальное питание

Теги: ужин обед

Вкусы: необычный рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/7635/]Морской язык[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/7635/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2018feb/15/55/2262806_70398-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Горячие блюда в микроволновке
Морской язык, приготовленный в микроволновке. За фото спасибо поваренку yuvl.

Ингредиенты: Рыба, Соевый соус.
Тэги: ужин, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Морской язык
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2018feb/15/55/2262806_70398-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Морской язык" title="Рецепт: Морской язык"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Морской язык, приготовленный в микроволновке. За фото спасибо поваренку yuvl.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/34/">
          Горячие блюда в микроволновке
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Морской язык»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2857">Рыба</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/7635/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Морской язык

Морской язык, приготовленный в микроволновке. За фото спасибо поваренку yuvl.

Категория: Горячие блюда › Горячие блюда в микроволновке

Ингредиенты для «Морской язык»:

Рыба Соевый соус

Тэги: ужин, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

534

Салат с мясом и грибами

46
534
71584

214

Закуска в сетке из сыра

108
214
16631

274

Марципановые конфеты в шоколаде

63
274
19779

Фотографии «Морской язык» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

18 января 2018 года yuvl #

[+5]

Очень вкусно получилось, список продуктов минимальный и это тоже порадовало, спасибо за рецепт!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V307 "Гилберт"

Каркасный дом с мансардой V250 "Миссисипи"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V317 "Лексингтон"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

отменить

Морской язык

Ингредиенты для «Морской язык»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Морской язык»:

Похожие рецепты

Доверяй, но проверяй (за 5 минут)

Буюрди с грибами

Блюдо выходного дня

Запеканка "Суперфасолька" в микроволновке

Яблочный бисквит за 5 минут

Курица по-кавказски

Шортброд

Куриные бедрышки в сырной корочке

Рулеты из куриной грудки в СВЧ

Попробуйте приготовить вместе

Салат с мясом и грибами

Закуска в сетке из сыра

Марципановые конфеты в шоколаде

Фотографии «Морской язык» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V307 "Гилберт"

Каркасный дом с мансардой V250 "Миссисипи"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V317 "Лексингтон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!