Очень вкусная и полезная каша, идеальное блюдо для завтрака!
Marioka82Поваренок 6 уровня
- 9 сентября 2013, 20:54
- 2300
Каша из пропаренного и дикого риса
Ингредиенты для «Каша из пропаренного и дикого риса»:
- Рис дикий — 150 г
- Тыква — 150 г
- Яблоко (большое) — 2 шт
- Изюм — 1 горст.
- Сахар коричневый — 4 ст. л.
- Корица — 1 щепот.
- Масло подсолнечное — 2 ст. л.
- Кунжут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1304.2 ккал |
белки
16.4 г |
жиры
47.5 г |
углеводы
207.9 г |
| Порции | |||
| ккал 652.1 ккал |
белки 8.2 г |
жиры 23.8 г |
углеводы 104 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 159 ккал |
белки 2 г |
жиры 5.8 г |
углеводы 25.4 г |
Рецепт «Каша из пропаренного и дикого риса»:
-
Рис необходимо хорошо промыть. Рис я буду варить в мультиварке на специальном режиме «Рис», итак, рис выкладываем в чашу для мультиварки, добавляем необходимое количество воды согласно инструкции Вашей мультиварки, я слегка подслащу рис 1 ст. ложкой сахара.
-
Пока варится рис, необходимо нарезать кубиками тыкву и яблоко
-
Тыкву, яблоки и изюм хорошо поджарить на растительном масле
-
Добавляем сахар с корицей и карамелизуем полученную смесь.
Кашу посыпаем зернами кунжута и приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 апреля Sladkoejca #
21 сентября 2013 года Пышка-Худышка #
22 сентября 2013 года Marioka82 # (автор рецепта)
11 сентября 2013 года адалия #
11 сентября 2013 года Marioka82 # (автор рецепта)
10 сентября 2013 года мисс #
10 сентября 2013 года Marioka82 # (автор рецепта)
9 сентября 2013 года белошвейка #
9 сентября 2013 года Marioka82 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: