Очень вкусненький пловчик, готовится быстро. КАЛЬМАР НЕЖНЫЙ. Не судите строго. Это мой первый выход в сайт. Хотелось бы еще напомнить всем счастливым обладателям мультиварок, что эта волшебная кастрюлька иногда творит такие чудеса, которые противоречат реальности.
shestakovanataПоваренок 1 уровня
- 22 сентября 2013, 6:21
- 25485
Плов с кальмаром в мультиварке
Ингредиенты для «Плов с кальмаром в мультиварке»:
- Рис (мульти-стаканы) — 3 стак.
- Кальмар — 800 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Соль (по вкусу)
- Перец душистый — 3 шт
- Зелень (у меня сушеная петрушка)
- Масло растительное (для жарки)
- Лист лавровый — 1 шт
- Вода (мульти-стакан) — 4,5 стак.
Время приготовления:
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2860 ккал |
белки
200.1 г |
жиры
36.4 г |
углеводы
433.7 г |
| Порции | |||
| ккал 357.5 ккал |
белки 25 г |
жиры 4.6 г |
углеводы 54.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 107.1 ккал |
белки 7.5 г |
жиры 1.4 г |
углеводы 16.2 г |
Рецепт «Плов с кальмаром в мультиварке»:
-
Лук нарезать
-
Морковь натереть
-
В мультиварку наливаем масло, засыпаем лук, морковь и жарим минут 10, иногда помешивая.
-
Кальмаров чистим, режем, как вам больше нравится.
-
У меня соломкой, вот так
-
Пока резали кальмары, наши овощи обжарились. В них закидываем кальмаров, солим, перчим, добавляем лаврушку и перец горошком. Перемешиваем, но не жарим.
-
Промываем рис - 3 мульти-стакана
-
Высыпаем и наливаем 4,5 стакана воды, зелень, перемешиваем. Включаем режим "рис" или "плов" и забываем до сигнала "готово".
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 августа 2021 года svetik5552 #
[+5]28 октября 2015 года bk ze #
1 апреля 2014 года Мария Ланцева #
22 сентября 2013 года Olga Ka #
22 сентября 2013 года sakurako #
22 сентября 2013 года Puziks #
22 сентября 2013 года Olga Ka #
23 сентября 2013 года shestakovanata # (автор рецепта)
на сайте вроде есть рецепт чистка кальмара... поэтому я не стала это дело нечистое показывать.
23 сентября 2013 года Olga Ka #
23 сентября 2013 года shestakovanata # (автор рецепта)
22 сентября 2013 года куропаточка #
22 сентября 2013 года Васильна #
23 сентября 2013 года shestakovanata # (автор рецепта)
23 сентября 2013 года Васильна #
23 сентября 2013 года shestakovanata # (автор рецепта)
23 сентября 2013 года Васильна #
22 сентября 2013 года Len72 #
23 сентября 2013 года shestakovanata # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: