• 18 октября 2013, 14:35
  • 5828

Паровой банановый пудинг

Рецепт: Паровой банановый пудинг

Хочу предложить любителям бананов пудинг, состоит из доступных продуктов, очень полезный, а главное, готовится на пару!

Категория: Готовим в пароварке

Ингредиенты для «Паровой банановый пудинг»:

Время приготовления:

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1519.7 ккал
белки
38.843 г
жиры
20.14 г
углеводы
301.284 г
Порции
ккал
253.28 ккал
белки
6.47 г
жиры
3.36 г
углеводы
50.21 г
100 г блюда
ккал
133.19 ккал
белки
3.4 г
жиры
1.77 г
углеводы
26.41 г


Рецепт «Паровой банановый пудинг»:

Бананы нарежьте кусочками и измельчите блендером

Сахар, молоко, яйца, мед, ванилин и муку перемешайте

Пюрированные бананы смешайте с полученной смесью и взбейте в однородную массу

Формочки смажьте маслом, заполните их полученной массой. Я использовала силиконовые формы

Накройте формы фольгой, готовьте пудинг в пароварке около 30 минут

Бананы – это экзотический фрукт, который природа идеально приспособила для питания человека. Они быстро утоляют голод, так как содержат легкоусваиваемые углеводы, три натуральных сахара: сахарозу, фруктозу, глюкозу. А также необходимые нам витамины и минералы. Бананы рекомендуются для диетического питания. В них присутствует яблочная кислота и ферменты, которые нужны для усвоения углеводов. Бананы нейтрализуют кислоту, поэтому полезны при изжоге.







Приятного аппетита!!!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Паровой банановый пудинг
Описание: Хочу предложить любителям бананов пудинг, состоит из доступных продуктов, очень полезный, а главное, готовится на пару!
Тэги: десерт.


Комментарии и отзывы

Чудно! попробуем! утащила в КК! Спасибо
Класс! Завтра деточке приготовлю.
спасибо!!!!
Хороший рецепт,спасибо!
А ведь эти штучки можно взять с собой на перекус на работу
Класс, буду попробовать))) Спасибо за интересный рецепт)))
Вам спасибо за комментарий
Вкусно и красиво!
Десерт просто супер! Но скажите пожалуйста, а можно бананы другим фруктом каким-то заменить?
даже не знаю. Думаю можо печеной пюрированной тыквой или яблоком. Нужна консистенция вязского пюре.
О, точно, тыква! Просто мамочка после операции и стараюсь ей готовить всякое такое, на пару а бананы ей нельзя т.к.диабет а о тыкве я и не подумала спасибо за рецепт и за подсказку
Нежно как получилось!
Спасибо!!!!
ММММ, обожаю бананы во всех проявлениях. калорийные, зараза, но такие вкусные. Так что очень даже представляю, какой вкусный пудинг получился
воздушно и сладенько угощайся
вот ведь соблазнительница
а если нет пароварки?
можно воспользоваться мультиваркой, там тоже есть пароварка. Этот рецепт исключительно для пароварок!
Не плохо! Не плохо! А штучку можно?
угощайся!!!!!!!
Что мне, во мне нравится, так это то, что меня уговаривать долго не нужно!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3289 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки