• 30 июня 2008, 13:31
  • 5626

Рыбная запеканка

Рецепт: Рыбная запеканка

Сочная запеченная рыба.

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканки с рыбой

Кухня: Украинская

Ингредиенты для «Рыбная запеканка»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
4240.4 ккал
белки
230.4 г
жиры
100.8 г
углеводы
610.9 г
Порции
ккал
1413.5 ккал
белки
76.8 г
жиры
33.6 г
углеводы
203.6 г
100 г блюда
ккал
85.3 ккал
белки
4.6 г
жиры
2 г
углеводы
12.3 г


Рецепт «Рыбная запеканка»:

Рыбное филе промыть, обсушить, окропить лимонным соком, приправить перцем и солью

Через 15 минут кусочки рыбы слегка обжарить и выложить в форму, смазанную растительным маслом

Лук нарезать полукольцами и выложить на рыбу

Яйца, муку, сметану хорошо перемешать и заправить рыбу
Поставить в духовку 200 С на 20 минут

Через 20 минут сыр натереть на тёрке и притрусить рыбу
Сверху - измельчённую петрушку и помидоры

Ещё 20 минут и блюдо готово

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?

Комментарии и отзывы

Bce vrysno i bistro
Юличка!
Мммм...Отличная рыбка!!! ++++++++
Спасибо!
Я думаю,что будет вкусно и сыр и помидоры... Спасибо за рецепт. Главное без заморочек)))
Спасибо!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 2255 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки